ADHD & leer- en gedragsstoornissen
Gluten & Koemelk – De link met gezondheidsklachten
Diabetes & Metabool syndroom - Omkeerbaar zonder medicijnen
Kanker begrijpen - De wijsheid van het lichaam
Vruchtbaarheid & Zwangerschap - PlaceboNocebo 15
Fibromyalgie - PlaceboNocebo 16
Osteoporose - PlaceboNocebo 17
Migraine - PlaceboNocebo 18
Autisme - PlaceboNocebo 19
Alzheimer - PlaceboNocebo 20
Slapeloosheid - PlaceboNocebo 21
Kanker - PlaceboNocebo 22
Endometriose - PlaceboNocebo 23
Parkinson - PlaceboNocebo 24
Psoriasis - PlaceboNocebo 25
Astma & chronische longziekten - PlaceboNocebo 26
Atherosclerose - Hoge bloeddruk - Hartritmestoornissen - PlaceboNocebo 27
Trombose - hartaanval - beroerte - PlaceboNocebo 28
Chronische vermoeidheid & Burn-out - PlaceboNocebo 29
Gewrichtsaandoeningen - PlaceboNocebo 30
Oogaandoeningen - PlaceboNocebo 31
Darmkanker - PlaceboNocebo 32
Chronische nierziekte - Urineweginfecties - PlaceboNocebo 33
Bloedarmoede - Doorbloedingsstoornissen - PlaceboNocebo 34
Vaccinatie & immuniteit - PlaceboNocebo 35
Overgewicht - PlaceboNocebo 36
Depressie & angststoornissen - PlaceboNocebo 37
Leverschade & leverziekten - PlaceboNocebo 38
Op de hoogte blijven van onze publicaties & activiteiten? Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Naar archief
Acetyl-L-carnitine is een veilig alternatief voor antidepressiva


Dit is een bericht van het tijdschrift PlaceboNocebo (Uitgeverij VorthexAequo).

Langs deze weg reiken wij u kleine stukjes informatie en wijsheid aan voor een rijker leven, 

en houden wij u op de hoogte van onze nieuwe publicaties en/of activiteiten.

Indien u onze berichten niet meer wil ontvangen, kan u onderaan uitschrijven.

 

In deze nieuwsbrief

Acetyl-L-carnitine is een veilig alternatief voor antidepressiva

PlaceboNocebo 40 - Spierschade, spierverlies, spierafbraak & spierontsteking

Internationaal Therapeut - Beurs voor de totale gezondheid 17 & 18 november 2018 in Expo Houten

Kom PlaceboNocebo bezoeken op de beurs - Vraag uw relatiekaart met korting via link onderaan



Wanneer je wereld instort,

is dat als een soort test, een weg naar heelwording.

We denken dat het de bedoeling is om de test te doorstaan

en het probleem op te lossen,

maar de waarheid is dat niets ooit opgelost wordt.

Alles komt en gaat, je wereld bouwt zich op en stort weer in.

Vervolgens bouwt hij zich weer op en stort weer in.

Het is gewoon zo.

Heelwording komt wanneer je dit allemaal laat gebeuren,

wanneer je ruimte laat voor verdriet,

voor opluchting, voor ellende en voor vreugde.

(Pema Chödrön)



Acetyl-L-carnitine is een veilig alternatief voor antidepressiva


Carnitine is een afgeleide van het aminozuur lysine. Het is onder andere nodig voor de vetverbranding, voor een goede werking van de hersenen, het zenuwstelsel en de spieren en het speelt een rol in de immuniteit.


Acetyl-L-carnitine is een vorm van carnitine die gemakkelijk de bloedhersenbarrière passeert en daardoor gunstige effecten heeft op de hersenen en het zenuwstelsel. Acetyl-L-carnitine kan zijn acetylgroep afstaan aan andere moleculen (acetylatie). Dat is belangrijk voor de aanmaak van zenuwgroeifactoren (nerve growth factor), endorfinen en neurotransmitters zoals acetylcholine.


Acetyl-L-carnitine voorkomt ook de afname van receptoren in de hersenen die nodig zijn voor de werking van neurotransmitters. Het voorkomt bijvoorbeeld de afname van receptoren voor glucocorticosteroïden, een van de gevolgen van chronische stress en een oorzaak van cortisolresistentie en een verstoorde stressrespons (Ghirardi O, 1994). Cortisolresistentie is een van de oorzaken van mentale en fysieke vermoeidheid en depressie.


L-carnitine kan in het lichaam omgezet worden in acetyl-L-carnitine door het enzym carnitine acetyltransferase. De activiteit van het enzym wordt verlaagd door oxidatieve stress (vrije radicalen, gebrek aan antioxidanten), overgewicht en diabetes (Liu J, 2002; Seiler SE, 2014). Bloedwaarden van acetyl-L-carnitine stijgen tijdens vasten en na intensieve beweging (Adeva-Andany MM, 2017).


Onderzoekers vonden recent een verband tussen een gebrek aan acetyl-L-carnitine in het bloed en depressie.

Mensen met klinische depressie hebben lagere bloedwaarden van acetyl-L-carnitine dan mensen zonder depressie. Hoe lager de bloedwaarden, hoe ernstiger de depressie. De grootste tekorten ziet men bij mensen met therapieresistente depressie en bij mensen die een traumatische ervaring hadden in hun kindertijd (vooral emotionele verwaarlozing) (Nasca C, 2018).


In dierenstudies was al eerder een verband gevonden tussen een gebrek aan acetyl-L-carnitine en depressief gedrag. Een gebrek aan acetyl-L-carnitine blijkt een van de factoren die ervoor zorgen dat men depressie ontwikkelt als reactie op stress. Suppletie met acetyl-L-carnitine (intraveneus of oraal) heeft bij muizen met een genetische vorm van depressie of door stress veroorzaakte depressie een snelle en langdurige antidepressieve werking (Nasca C, 2013).


Ook bij mensen is ondertussen aangetoond dat suppletie met acetyl-L-carnitine depressieve symptomen evengoed verbetert als antidepressiva zoals fluoxetine (Prozac), maar dan zonder bijwerkingen. Het werkt bovendien sneller (Chiechio S, 2017).

De gangbare dosis voor orale suppletie is 1.000 tot 3.000 mg per dag.


Carnitine kan in het lichaam aangemaakt worden uit het aminozuur lysine. Daarvoor zijn methionine, vitamine B6, B3, B12, foliumzuur, vitamine C en ijzer nodig. Een gebrek aan carnitine is ook een link tussen een gebrek aan de B-vitaminen en depressie.


©Hilde Maris


Referenties

1. Adeva-Andany MM, Calvo-Castro I, Fernández-Fernández C, et al. Significance of l-carnitine for human health. IUBMB Life. 2017 Aug;69(8):578-594.

2. Chiechio S, Canonico PL, Grilli M. l-Acetylcarnitine: A Mechanistically Distinctive and Potentially Rapid-Acting Antidepressant Drug. Int J Mol Sci. 2017 Dec 21;19(1). pii: E11.

3. Ghirardi O, Caprioli A, Ramacci MT, Angelucci L. Effect of long-term acetyl-L-carnitine on stress-induced analgesia in the aging rat. Exp Gerontol. 1994 Sep-Oct;29(5):569-74.

4. Liu J, Killilea DW, Ames BN. Age-associated mitochondrial oxidative decay: improvement of carnitine acetyltransferase substrate-binding affinity and activity in brain by feeding old rats acetyl-L- carnitine and/or R-alpha -lipoic acid. Proc Natl Acad Sci U S A. 2002 Feb 19;99(4):1876-81.

5. Nasca C, Bigio B, Lee FS, et al. Acetyl-l-carnitine deficiency in patients with major depressive disorder. Proc Natl Acad Sci U S A. 2018 Aug 21;115(34):8627-8632.

6. Nasca C, Xenos D, Barone Y, et al. L-acetylcarnitine causes rapid antidepressant effects through the epigenetic induction of mGlu2 receptors. Proc Natl Acad Sci U S A. 2013 Mar 19;110(12):4804-9.

7. Seiler SE, Martin OJ, Noland RC, et al. Obesity and lipid stress inhibit carnitine acetyltransferase activity. J Lipid Res. 2014 Apr;55(4):635-44.

 

Meer info

Carnitine. Vetverbranding, energieaanmaak & gezonde zenuwen. PlaceboNocebo 29.

Depressie. Biochemische & metabole oorzaken. PlaceboNocebo 37.



PlaceboNocebo 40

Spierschade, spierverlies, spierafbraak & spierontsteking

   


Onderwerpen

Klik op de cover voor de inhoudsopgave & fragmenten uit de artikels

Spierschade, herstel & regeneratie - Het belang van het juiste spiervoedsel

Sarcopenie - Verlies van spiermassa

Spierdystrofie - Genetische spierziekten (duchenne, becker)

Spierontsteking - Polymyalgia rheumatica

Polyfenolen veelbelovend bij spierziekten

Creatine - Meer dan voedsel voor de spieren

Ontstekingsremmers - Corticosteroïden & TNF-a remmers



Bestellen kan

via onze webshop

via e-mail info@placebonocebo.be



Internationaal Therapeut

Beurs voor de totale gezondheid

  



17 & 18 november 2018

in Expo Houten


Verzamelpunt

Internationaal Therapeut als beurs en als “Natuurlijk Gezond Verzamelpunt”

laat vele kanten zien van hoe professionals verantwoord bezig zijn met gezondheid van lichaam, geest en ziel.

Bedrijven en organisaties op Internationaal Therapeut geven zinvolle betekenis aan het spectrum van de gezondheidservaring:

een integraal georiënteerde benadering van gezondheid en gezondheidsproblematiek.

 

Voor wie?

therapeuten, paramedici, medici, detaillisten, opleiders en studenten,

overige beroepsmatige geïnteresseerden

en mensen met oprechte belangstelling voor natuurlijke gezondheid


Deelnemers

bedrijven, opleidingen, vakorganisaties en instellingen van producten en diensten die in totaliteit een uiterst representatief beeld geven van aanbod, service en kennis van de markt van natuurlijke gezondheid: geneeskunde, voeding, vitamine, verzorging, cosmetiek, behandeling en behandelingsapparaten, opleidingen, adviezen, informatie, literatuur en tal van andere gezondheidsgerelateerde producten en diensten.


Waar & wanneer

zaterdag 17 en zondag 18 november 2018

in Expo Houten (nabij Utrecht in NL)

beide dagen van 10.00 tot 17.00


Meer info

www.internationaaltherapeut.nl


PlaceboNocebo zal aanwezig zijn in Hal 1, stand 258

Vraag uw PlaceboNocebo relatiekaart voor korting op de toegang


PlaceboNocebo biedt haar lezers en relaties een korting van 7 euro op de toegangskaarten voor de Beurs Internationaal Therapeut.

De normale toegang is 12 euro, maar via onze uitnodiging betaalt u slechts 5 euro.

De kaarten kan u gratis en vrijblijvend aanvragen. U betaalt pas bij bezoek aan de beurs. 


Vraag hier gratis en vrijblijvend uw PlaceboNocebo relatiekaart.


 


 

Naar archief