ADHD & leer- en gedragsstoornissen
Gluten & Koemelk – De link met gezondheidsklachten
Diabetes & Metabool syndroom - Omkeerbaar zonder medicijnen
Kanker begrijpen - De wijsheid van het lichaam
Vruchtbaarheid & Zwangerschap - PlaceboNocebo 15
Fibromyalgie - PlaceboNocebo 16
Osteoporose - PlaceboNocebo 17
Migraine - PlaceboNocebo 18
Autisme - PlaceboNocebo 19
Alzheimer - PlaceboNocebo 20
Slapeloosheid - PlaceboNocebo 21
Kanker - PlaceboNocebo 22
Endometriose - PlaceboNocebo 23
Parkinson - PlaceboNocebo 24
Psoriasis - PlaceboNocebo 25
Astma & chronische longziekten - PlaceboNocebo 26
Atherosclerose - Hoge bloeddruk - Hartritmestoornissen - PlaceboNocebo 27
Trombose - hartaanval - beroerte - PlaceboNocebo 28
Chronische vermoeidheid & Burn-out - PlaceboNocebo 29
Gewrichtsaandoeningen - PlaceboNocebo 30
Oogaandoeningen - PlaceboNocebo 31
Darmkanker - PlaceboNocebo 32
Chronische nierziekte - Urineweginfecties - PlaceboNocebo 33
Bloedarmoede - Doorbloedingsstoornissen - PlaceboNocebo 34
Vaccinatie & immuniteit - PlaceboNocebo 35
Overgewicht - PlaceboNocebo 36
Depressie & angststoornissen - PlaceboNocebo 37
Leverschade & leverziekten - PlaceboNocebo 38
Op de hoogte blijven van onze publicaties & activiteiten? Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Naar archief
Het geheim van oud worden in Hong Kong: werken, mahjong, tai chi en thee

 

Dit is een nieuwsbrief van VorthexAequo bvba & PlaceboNocebo magazine.

Langs deze weg houden wij u op de hoogte van onze nieuwe publicaties en/of activiteiten.

Indien u deze nieuwsbrief liever niet ontvangt, kan u onderaan uitschrijven.

 

In deze nieuwsbrief:

 

Het geheim van oud worden in Hong Kong: werken, mahjong, tai chi en thee

Zo zien jullie het - Nieuwe vraag

Veggielicious Consumentenbeurs - korting voor lezers van PlaceboNocebo

Voordracht Gluten & Koemelk door Dr. Peter Aelbrecht

Feel Good 2! Vrouwen kies voor jezelf

 

 

“Wat een ramp lijkt, blijkt vaak een kans”

Lao-Tse

 

Het geheim van oud worden in Hong Kong: werken, mahjong, tai chi en thee

 

Het beeld van Hong Kong met zijn opeengepakte appartementen, zijn drukke verkeer en zijn eeuwige sluier van smog, lijkt niet meteen te verenigen met gezondheid. Toch zijn Hong Kongers de langstlevende mensen ter wereld. Hun geheim blijkt te bestaan uit een combinatie van werken, mahjong spelen, tai chi of een andere vorm van beweging, sobere voeding en thee drinken.

 

Hong Kongers zitten niet te wachten om met pensioen te gaan, zoals de meeste westerlingen. Je ziet mensen van zeventig of tachtig in winkels, op markten en in restaurants aan de zijde van jonge mensen werken. Ze geraken hierdoor niet geïsoleerd, hebben een goed sociaal contact, voelen zich nuttig en blijven actief. Bij ons zie je vaak ouderen die niets te doen hebben en het zogenaamde ‘leegte syndroom’ ontwikkelen. Ze worden depressief en ziek.

 

Veel ouderen in Hong Kong beoefenen regelmatig vechtsporten of trage bewegingsvormen zoals tai chi, die niet alleen het lichaam soepel en sterk houden, maar ook de geest in balans brengen en rust geven.

Oude mensen in Hong Kong zitten ook niet alleen in hun zetel naar tv te kijken. Ze komen samen om thee te drinken en spelletjes te spelen. Eén van hun favoriete gezelschapsspellen is mahjong, een spel met ingewikkelde regels en berekeningen, dat de hersenen actief houdt en het geheugen stimuleert.

 

De thee die ze drinken tijdens het spelen, levert belangrijke antioxidanten, waarvan het gunstige effect op de gezondheid ondertussen bekend is. Ze eten er geen taart of koekjes bij, zoals wij, maar dim sum - kleine hapjes van gestoomde groenten, vis of vlees.

Hun dagelijkse voeding is ook veel soberder dan de onze. Ze bestaat voornamelijk uit groenten, fruit, gestoomde vis en rijst.

 

Wij westerlingen kunnen nog veel leren van de oude Hong Kongers: niet te snel op pensioen gaan, actief blijven tot op hoge leeftijd, sociaal contact onderhouden, denkspelletjes spelen, niet te veel eten en thee drinken.

 

 

Zo zien jullie het

Wat betekent voor jou 'respect'?

Volgens Van Dale betekent respect: eerbied uit hoogachting of angst.

Wat is respect voor jou?

 

Stuur je antwoord naar info@placebonocebo.be voor 30 september 2012 

Antwoorden worden gepubliceerd in PlaceboNocebo nr. 4

 

 

Abonneren op PlaceboNocebo? Los nummer kopen?

   

Mail naar info@placebonocebo.be of ga naar onze webshop

 

PlaceboNocebo zal dit najaar ook aanwezig zijn op volgende evenementen:

 

Veggielicious Consumentenbeurs

Vegetarische voeding, veggie kookboeken, veggie schoenen, veggie reizen, plantaardige dranken, biotextiel, bio verzorgingsproducten, ecologische onderhoudsproducten, bio zaden, bio wijnen, fair trade producten...

 

 

zaterdag 6 oktober 2012

van 10u00 tot 22u00

ICC Ghent, Arteveldeforum

 

Lezers van PlaceboNocebo krijgen 2 euro korting bij vooraf registratie via de website www.veggielicious.be (€ 8 i.p.v. € 10).

Gebruik hiervoor de code: PN2012

 

Meer info: www.veggielicious.be

 

 

Voordracht Gluten & Koemelk door Dr. Peter Aelbrecht

ThemaAvond van VorthexAequo & PlaceboNocebo  

 

Zaterdag 13 oktober 2012 van 14:00 tot 16:00

Het Roze Huis - Draakplaats 1 - 2018 Antwerpen (op wandelafstand van Station Antwerpen-Berchem)

Prijs: € 25 - inclusief glutenvrije hapjes en koemelkvrije drankjes

Op voorhand inschrijven is noodzakelijk

Inschrijven kan via onze webshop of via info@placebonocebo.be

 

 

FEEL GOOD 2! Vrouwen: kies voor jezelf!

Forum voor werkende vrouwen met opgroeiende kinderen

Zondag 14 oktober van 13.00 tot 19:00

Scandic Antwerpen

Lt. Lippenslaan 66

2140 Antwerpen

 

Info: www.feelgood2.org

Schrijf je in vanaf 1 september, kom met je vriendinnen en ga na afloop gelukkiger naar huis.

 

 

www.placebonocebo.be

Naar archief