ADHD & leer- en gedragsstoornissen
Gluten & Koemelk – De link met gezondheidsklachten
Diabetes & Metabool syndroom - Omkeerbaar zonder medicijnen
Kanker begrijpen - De wijsheid van het lichaam
Vruchtbaarheid & Zwangerschap - PlaceboNocebo 15
Fibromyalgie - PlaceboNocebo 16
Osteoporose - PlaceboNocebo 17
Migraine - PlaceboNocebo 18
Autisme - PlaceboNocebo 19
Alzheimer - PlaceboNocebo 20
Slapeloosheid - PlaceboNocebo 21
Kanker - PlaceboNocebo 22
Endometriose - PlaceboNocebo 23
Parkinson - PlaceboNocebo 24
Psoriasis - PlaceboNocebo 25
Astma & chronische longziekten - PlaceboNocebo 26
Atherosclerose - Hoge bloeddruk - Hartritmestoornissen - PlaceboNocebo 27
Trombose - hartaanval - beroerte - PlaceboNocebo 28
Chronische vermoeidheid & Burn-out - PlaceboNocebo 29
Gewrichtsaandoeningen - PlaceboNocebo 30
Oogaandoeningen - PlaceboNocebo 31
Darmkanker - PlaceboNocebo 32
Chronische nierziekte - Urineweginfecties - PlaceboNocebo 33
Bloedarmoede - Doorbloedingsstoornissen - PlaceboNocebo 34
Vaccinatie & immuniteit - PlaceboNocebo 35
Overgewicht - PlaceboNocebo 36
Depressie & angststoornissen - PlaceboNocebo 37
Leverschade & leverziekten - PlaceboNocebo 38
Op de hoogte blijven van onze publicaties & activiteiten? Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Naar archief
Omega-3 vetzuren herstellen de hersencellen na een beroerte


Dit is een bericht van het tijdschrift PlaceboNocebo (Uitgeverij VorthexAequo).

Langs deze weg reiken wij u kleine stukjes informatie en wijsheid aan voor een rijker leven, 

en houden wij u op de hoogte van onze nieuwe publicaties en/of activiteiten.

Indien u dit bericht liever niet ontvangt, kan u onderaan uitschrijven.

 

In deze nieuwsbrief 

Omega-3 vetzuren herstellen de hersencellen na een beroerte

Darmkanker - Het belang van voeding & leefstijl

PlaceboNocebo 32 bestellen zonder verzendingskosten

School van ayurveda - Lies Ameeuw - Agenda mei 2017



“Wanneer een deur dichtgaat,

gaat een andere open,

maar we kijken vaak zo lang en met zo veel spijt naar de gesloten deur,

dat we niet zien dat er een andere deur opengegaan is.”

(Alexander Graham Bell)


Omega-3 vetzuren herstellen de hersencellen na een beroerte


Een beroerte of een ‘hersenaanval’ wordt meestal veroorzaakt door een blokkering of vermindering van de bloedtoevoer naar of in de hersenen door een bloedklonter. Een bloedvat in de hersenen kan ook scheuren, zodat er een hersenbloeding ontstaat.


De schade die veroorzaakt wordt aan de hersenen tijdens en na een beroerte is vooral het gevolg van een verschijnsel dat men ischemie-reperfusie noemt. Ischemie is een plaatselijk verminderde bloeddoorstroming of een tijdelijke blokkering van de bloedtoevoer. Ischemie in de hersenen veroorzaakt een gebrek aan zuurstof (hypoxie). Daardoor worden de hersencellen beschadigd en kunnen ze afsterven.

Reperfusie is het opnieuw op gang komen van de bloed- en zuurstoftoevoer. Hoewel dit het zuurstoftekort opheft en dus belangrijk is om het afsterven van hersenweefsel te beperken, kan reperfusie nog meer schade aan de hersenen veroorzaken. De plots verhoogde bloed- en zuurstoftoevoer veroorzaakt massale vrije radicalenschade (oxidatieve stress) en inflammatie.


Omega-3 vetzuren kunnen hersencellen die beschadigd zijn door een beroerte helpen herstellen. Dat is te danken aan de protectinen die aangemaakt worden uit de omega-3 vetzuren, met name neuroprotectine D1.

Protectinen zijn signaalstoffen die uit het omega-3 vetzuur docosahexaeenzuur (DHA) aangemaakt worden. Ze werden het eerst waargenomen in de hersenen en werden daarom oorspronkelijk neuroprotectinen genoemd. De term neuroprotectine duidt op het beschermende effect dat de stof heeft op de hersencellen.


Protectinen hebben ontstekingsremmende en immuunmodulerende eigenschappen. Ze beschermen gezonde cellen tegen beschadiging door oxidatieve stress en inflammatie. Neuroprotectine D1 beschermt tegen de schade die veroorzaakt wordt door een beroerte en het regenereert hersencellen. Het beschermt ook tegen plaquevorming in de hersenen (alzheimer) en het remt de replicatie van virussen, zoals het griepvirus (Niemoller TD, 2010; Stark DT, 2011; Morita M, 2013).


Volgens een recent onderzoek beginnen hersencellen zich al te herstellen een uur na de toevoeging van DHA. De onderzoekers geloven dat suppletie met DHA de schade aan de hersenen en de ogen kan herstellen die veroorzaakt wordt door een beroerte of door neurodegeneratieve aandoeningen (Belayev L, 2017).


DHA zit in vette vis, schaal- en schelpdieren, algen, visolie, krillolie en algenolie. Omega-3 vetzuren zitten ook in noten en zaden en hun oliën, vooral in vlaszaad(olie), walnoten, hennepzaad en perilla olie, maar in de vorm van alfa-linoleenzuur (ALA) dat in het lichaam nog moet omgezet worden in DHA.


© Hilde Maris


1. Belayev L, Mukherjee PK, Balaszczuk V, et al. Neuroprotectin D1 upregulates Iduna expression and provides protection in cellular uncompensated oxidative stress and in experimental ischemic stroke. Cell Death Differ. 2017 Apr 21.

2. Morita M, Kuba K, Ichikawa A, et al. The lipid mediator protectin D1 inhibits influenza virus replication and improves severe influenza. Cell. 2013 Mar 28;153(1):112-25.

3. Niemoller TD, Bazan NG. Docosahexaenoic acid neurolipidomics. Prostaglandins Other Lipid Mediat. 2010 Apr;91(3-4):85-9

4. Stark DT, Bazan NG. Neuroprotectin D1 induces neuronal survival and downregulation of amyloidogenic processing in Alzheimer's disease cellular models. Mol Neurobiol. 2011 Apr;43(2):131-8.


Meer info

Beroerte - Herstel bevorderen & een nieuwe beroerte voorkomen

PlaceboNocebo 28 (november/december 2016)




Darmkanker

Het belang van voeding & leefstijl


Darmkanker is de tweede grootste oorzaak van sterfte door kanker, hoewel officieel erkend wordt dat minstens zeventig procent van de gevallen van darmkanker voorkomen kan worden door gezonde voeding en leefstijlfactoren. Het moderne westerse dieet – te veel geraffineerde koolhydraten en suikers, te veel rood en bewerkt vlees, te weinig groenten en fruit, te veel alcohol – in combinatie met een gebrek aan beweging is de belangrijkste reden voor het stijgend aantal gevallen van darmkanker, ook bij jonge mensen, en het stijgend aantal sterfgevallen door darmkanker.


Darmkanker is een ziekte met een slechte prognose, die niet goed reageert op chemotherapie. Chemo heeft weinig effect op de overlevingskans van darmkankerpatiënten, het geneest darmkanker niet. Ondanks de zogenaamde vooruitgang in de ontwikkeling van kankermedicijnen is de algemene overleving van uitgezaaide darmkanker de laatste decennia nauwelijks gestegen.


Er zijn een aantal natuurlijke stoffen – onder andere probiotica, vitamine D, omega-3 vetzuren, de B-vitaminen, curcumine en groene thee – die veelbelovend zijn voor de preventie en de behandeling van darmkanker. Ze kunnen bovendien de werking van chemo versterken en de bijwerkingen verminderen. Het zijn echter geen wondermiddelen. Gezonde voeding en beweging blijven de belangrijkste pijlers.


Hoewel officieel erkend wordt dat de meerderheid van de gevallen van darmkanker voorkomen kan worden door gezonde voeding en leefstijlfactoren, krijgen mensen met darmkanker of met een verhoogd risico op darmkanker weinig advies over gezonde voeding. Voeding is niet alleen belangrijk om darmkanker te voorkomen, maar maakt ook een groot verschil wanneer men al darmkanker heeft. Een typisch westers dieet – vooral te veel geraffineerde koolhydraten en suikers, veel rood en bewerkt vlees en te weinig groenten en fruit – verlaagt de overlevingskansen van darmkankerpatiënten en verhoogt de kans dat de kanker terugkeert na een operatie.


Meer info

Darmkanker wordt uitgebreid besproken in PlaceboNocebo 32 (juli/augustus 2017)



PlaceboNocebo 32 bestellen zonder verzendingskosten

Thema: Darmkanker 

  


Onderwerpen

Klik op de cover voor de inhoudsopgave en fragmenten uit de artikels

Darmkanker

Nutriënten voor een gezonde darm - Preventie & behandeling van darmkanker met voedingsstoffen

Voeding & darmkanker - Het belang van plantaardige voeding

Het belang van de darmflora - Prebiotica, probiotica & microbiële metabolieten

Boterzuur - Essentieel voor een gezonde darm

Saffraan

Loslaten - De weg naar overgave

Chemotherapie - Weinig effect bij darmkanker

 

Wil je dit nummer los bestellen zonder verzendingskosten?

PlaceboNocebo 32 verschijnt begin juli 2017

Bestel en betaal t/m 21 juni 2017 en betaal geen verzendingskosten

Vanaf 22 juni 2017:

€ 3 verzendingskosten voor België / € 5 voor Nederland (en andere buurlanden)

 

Bestellen kan

via onze webshop

via info@placebonocebo.be

 

Heb je besteld en heb je geen mail van ons ontvangen?

Controleer je map met spam, ongewenste berichten, reclame, …

(bij Gmail mogelijk ook sociale berichten en updates)

of stuur ons een mail met vermelding van je telefoonnummer.

 


 

School van ayurveda - Lies ameeuw

Agenda juni 2017

    


Zaterdag 3 juni

Gratis lezing - Ayurveda voor iedereen

 

Zaterdag 10 juni

Lezing - Trauma & Ayurveda

 

Zondag 11 juni

Workshop - Werken met Vedapulse

 

Zondag 11 juni

Opendeurdag School van Ayurveda

 

SAVE THE DATE

Zondag 24 september

International Ayurveda Meeting - Thema: Huidaandoeningen

 

Meer info?

www.lies-ameeuw.com

Inschrijven?

felia@lies-ameeuw.com

 

 

 

www.placebonocebo.be

 

 

Naar archief