ADHD & leer- en gedragsstoornissen
Gluten & Koemelk – De link met gezondheidsklachten
Diabetes & Metabool syndroom - Omkeerbaar zonder medicijnen
Kanker begrijpen - De wijsheid van het lichaam
Vruchtbaarheid & Zwangerschap - PlaceboNocebo 15
Fibromyalgie - PlaceboNocebo 16
Osteoporose - PlaceboNocebo 17
Migraine - PlaceboNocebo 18
Autisme - PlaceboNocebo 19
Alzheimer - PlaceboNocebo 20
Slapeloosheid - PlaceboNocebo 21
Kanker - PlaceboNocebo 22
Endometriose - PlaceboNocebo 23
Parkinson - PlaceboNocebo 24
Psoriasis - PlaceboNocebo 25
Astma & chronische longziekten - PlaceboNocebo 26
Atherosclerose - Hoge bloeddruk - Hartritmestoornissen - PlaceboNocebo 27
Trombose - hartaanval - beroerte - PlaceboNocebo 28
Chronische vermoeidheid & Burn-out - PlaceboNocebo 29
Gewrichtsaandoeningen - PlaceboNocebo 30
Oogaandoeningen - PlaceboNocebo 31
Darmkanker - PlaceboNocebo 32
Chronische nierziekte - Urineweginfecties - PlaceboNocebo 33
Bloedarmoede - Doorbloedingsstoornissen - PlaceboNocebo 34
Vaccinatie & immuniteit - PlaceboNocebo 35
Overgewicht - PlaceboNocebo 36
Op de hoogte blijven van onze publicaties & activiteiten? Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Naar archief
‘Psychobiotica’ - de nieuwe antidepressiva

 

Dit is een nieuwsbrief van VorthexAequo bvba & PlaceboNocebo magazine.

Langs deze weg houden wij u op de hoogte van onze nieuwe publicaties en/of activiteiten.

Indien u deze nieuwsbrief liever niet ontvangt, kan u onderaan uitschrijven.

 

In deze nieuwsbrief

‘Psychobiotica’ - de nieuwe antidepressiva

Zo zien jullie het - Nieuwe vraag

PlaceboNocebo nr. 11 verschijnt begin januari

 

“Mensen struikelen niet over bergen,

alleen over molshopen”

(Confucius)

‘Psychobiotica’ - de nieuwe antidepressiva

 

Suppletie met probiotica, de bacteriën die van nature in onze darm leven, zou wel eens een nieuwe alternatieve behandeling kunnen zijn voor depressie en andere psychiatrische ziekten. Onderzoekers hebben verschillende gunstige effecten van probiotica op de mentale gezondheid vastgesteld.

 

Een gezonde darmflora, met een brede waaier van verschillende bacteriestammen, wordt gelinkt aan gezond ouder worden. Bij mensen met uiteenlopende gezondheidsklachten vindt men minder diversiteit in de darmflora.

 

Bacteriën die een gunstig effect hebben op het gedrag en de hersenfunctie, worden door onderzoekers psychobiotica genoemd. Ze maken in de darmen neuro-actieve stoffen aan zoals GABA en serotonine, die een belangrijke rol spelen bij de zenuwprikkeling, de overdracht van boodschappen tussen zenuwcellen en onze gemoedstoestand. De link tussen de darmen en de hersenen is in de wetenschappen goed gekend. De darmen worden zelfs de ‘tweede hersenen’ genoemd.

 

Volgens Dr. Ted Dinan, professor in de psychiatrie, is er bij depressie sprake van een verstoord evenwicht in de darmflora. Depressieve mensen hebben minder verschillende bacteriestammen in hun darmen. Hij zegt dat suppletie met probiotica een veelbelovende behandeling is voor psychische klachten en dat verschillende onderzoeken al goede resultaten hebben aangetoond.

 

Ratten die depressief gedrag vertonen nadat ze van hun moeder gescheiden werden, gaan zich opnieuw normaal gedragen als ze Bifidobacterium infantis krijgen.

Vrijwilligers die een maand lang Lactobacillus helveticus R0052 plus Bifidobacterium longum kregen, hadden aanzienlijk minder last van stress dan vrijwilligers die een placebo kregen. Ze hadden ook minder hoge concentraties van het stresshormoon cortisol in hun urine.

In een ander onderzoek stelde men vast dat de stemming van proefpersonen sterk verbeterde wanneer ze drie weken elke dag probioticarijke yoghurt aten, terwijl dat bij proefpersonen die een placebo kregen niet het geval was.

Lactobacillus rhamnosus en Lactobacillus casei verminderen angst door een verhoogde werking van GABA. GABA (gamma-aminoboterzuur) is een kalmerende neurotransmitter.

 

Het ziet ernaar uit dat lactobacillen en bifidobacteriën de nieuwe antidepressiva worden. De veiligheid, het gebrek aan bijwerkingen en de talrijke bijkomende voordelen voor de gezondheid zijn eigenschappen waar reguliere antidepressiva niet aan kunnen tippen.

 

Dinan TG, Stanton C, Cryan JF. Psychobiotics: a novel class of psychotropic. Biol Psychiatry. 2013 Nov 15;74(10):720-6.

 

Zo zien jullie het

Nieuwe vraag

Wat is de grootste angst die je overwonnen hebt?

Hoe heb je dat gedaan?

Welke angst zou je willen overwinnen?

 

Stuur je antwoord naar info@placebonocebo.be voor 30 november 2013

Antwoorden worden gepubliceerd in PlaceboNocebo nr. 11 (januari/februari 2014) (al dan niet anoniem)

PlaceboNocebo nr. 11 verschijnt begin januari

Dit nummer los kopen zonder verzendingskosten?

Bestel en betaal voor 21 december 2013 via onze webshop of via info@placebonocebo.be

Vanaf 21 december 2013 € 3 verzendingskosten voor België / € 5 voor Nederland (en andere buurlanden).

 

Onderwerpen 

Duizeligheid - Weer vaste grond onder je voeten krijgen

Antinutriënten in de voeding - Vriend of vijand?

Rode biet - Nitraten & nitrieten, schadelijk of gezond?

Lever- en galblaasreiniging - Doe-het-zelf methode voor een betere gezondheid

N-acetylcysteïne - Hulpmiddel bij verslaving en dwangmatig gedrag

Ginkgo biloba - Een gezond hart en gezonde hersenen op elke leeftijd

Knutselen aan smaak

Nutritionele oorzaken van burn-out en bijnieruitputting

Versterk je denken - Je genezend vermogen versterken op denkniveau

Meer energie met NADH

Imodium

Voeding overschrijft genen

Stof uit broccoli beschermt tegen straling

Vitamine D als borstkankermedicijn

Yoga en meditatie als therapie voor autisme

Psychobiotica, de nieuwe antidepressiva

Verandering van leefstijl kan veroudering omkeren

Kunstmatig opwekken of versterken van bevalling gelinkt aan autisme

 

Lees hier de korte inhoud van enkele artikels 

 

Een jaarabonnement op PlaceboNocebo (6 nummers) kost € 40 en wordt niet stilzwijgend verlengd. Alle nummers kunnen ook los gekocht worden aan € 6,90 (+ verzendingskosten).

PlaceboNocebo is niet verkrijgbaar in de boekhandels. Je kan je abonneren of losse nummers bestellen via onze webshop of via info@placebonocebo.be Op die manier wordt een afvalberg van papier vermeden en dragen we een steentje bij aan het beperken van de wegwerpconsumptie.

 

Al onze publicaties worden gedrukt op gerecycleerd papier.

 

www.placebonocebo.be

Naar archief