ADHD & leer- en gedragsstoornissen
Gluten & Koemelk – De link met gezondheidsklachten
Diabetes & Metabool syndroom - Omkeerbaar zonder medicijnen
Kanker begrijpen - De wijsheid van het lichaam
Vruchtbaarheid & Zwangerschap - PlaceboNocebo 15
Fibromyalgie - PlaceboNocebo 16
Osteoporose - PlaceboNocebo 17
Migraine - PlaceboNocebo 18
Autisme - PlaceboNocebo 19
Alzheimer - PlaceboNocebo 20
Slapeloosheid - PlaceboNocebo 21
Kanker - PlaceboNocebo 22
Endometriose - PlaceboNocebo 23
Parkinson - PlaceboNocebo 24
Psoriasis - PlaceboNocebo 25
Astma & chronische longziekten - PlaceboNocebo 26
Atherosclerose - Hoge bloeddruk - Hartritmestoornissen - PlaceboNocebo 27
Trombose - hartaanval - beroerte - PlaceboNocebo 28
Chronische vermoeidheid & Burn-out - PlaceboNocebo 29
Gewrichtsaandoeningen - PlaceboNocebo 30
Oogaandoeningen - PlaceboNocebo 31
Darmkanker - PlaceboNocebo 32
Chronische nierziekte - Urineweginfecties - PlaceboNocebo 33
Bloedarmoede - Doorbloedingsstoornissen - PlaceboNocebo 34
Vaccinatie & immuniteit - PlaceboNocebo 35
Overgewicht - PlaceboNocebo 36
Depressie & angststoornissen - PlaceboNocebo 37
Leverschade & leverziekten - PlaceboNocebo 38
Op de hoogte blijven van onze publicaties & activiteiten? Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Naar archief
Spierafbraak en spierverlies voorkomen met het juiste spiervoedsel


Dit is een bericht van het tijdschrift PlaceboNocebo (Uitgeverij VorthexAequo).

Langs deze weg reiken wij u kleine stukjes informatie en wijsheid aan voor een rijker leven, 

en houden wij u op de hoogte van onze nieuwe publicaties en/of activiteiten.

Indien u onze berichten niet meer wil ontvangen, kan u onderaan uitschrijven.

 

In deze nieuwsbrief

Spierafbraak en spierverlies voorkomen met het juiste spiervoedsel

Spierschade, spierverlies, spierafbraak & spierontsteking

PlaceboNocebo 40 bestellen zonder verzendingskosten

Internationaal Therapeut Beurs voor de totale gezondheid 17 & 18 november 2018 in Expo Houten

Kom PlaceboNocebo bezoeken op de beurs - Vraag uw relatiekaart met korting via de link onderaan



“Als we willen dat iets zich aan ons openbaart,

moeten we bereid zijn om onze mening erover los te laten”

(Thich Nhat Hanh)



Spierafbraak en spierverlies voorkomen met het juiste spiervoedsel


Spieren zijn een dynamisch weefsel dat permanent afgebroken en weer opgebouwd wordt. Spieren worden door het gewone dagelijkse gebruik constant een klein beetje beschadigd en weer gerepareerd. Maar spieren zijn ook heel goed in staat om zich te regenereren na veel grotere schade, bijvoorbeeld door een extreme lichamelijke inspanning, een kwetsuur of een traumatisch letsel.


Daarvoor zijn niet alleen eiwitten nodig, die als het belangrijkste spiervoedsel beschouwd worden, maar ook vetzuren, vitaminen, mineralen en fytonutriënten. Een gebrek aan voedingsstoffen en metabole stoornissen die gepaard gaan met oxidatieve stress en inflammatie – zoals overgewicht en diabetes – kunnen de regeneratiecapaciteit van de spieren verlagen.


Sarcopenie is het verlies van spiermassa, spierkracht en spierfunctie dat men vaak bij oudere mensen ziet. Soms gaat het gepaard met cachexie, extreme vermagering als gevolg van chronische ziekten, zoals kanker, aids, hartziekten, longziekten en darmziekten.


Sarcopenie en cachexie zijn vormen van verzwakking door weefselafbraak en zijn een belangrijke oorzaak van zwakte en kwetsbaarheid bij oude mensen. Ze verhogen het risico op valpartijen, botbreuken, infecties en vroegtijdig overlijden.


Spierverlies komt ook voor op jongere leeftijd, vooral bij mensen met een zittend leven en metabole stoornissen zoals overgewicht, te veel buikvet en diabetes. Spierverlies leidt tot meer vetopslag en meer vet draagt bij aan spierafbraak. Spierverlies en te veel buikvet werken elkaar in de hand en creëren een zichzelf in stand houdende vicieuze cirkel. Dat kan zo extreem worden, dat men zowel sarcopenie als obesitas ontwikkelt, een aandoening die sarcopene obesitas genoemd wordt en die steeds vaker voorkomt.


Polyfenolen – stoffen die alleen in plantaardig voedsel zitten – komen de laatste jaren steeds meer in de belangstelling omwille van hun gunstig effect op heel het metabolisme. Ze worden beschouwd als veelbelovende geneesmiddelen voor de preventie en de behandeling van verschillende degeneratieziekten, onder andere hart- en vaatziekten, kanker en neurodegeneratieve aandoeningen.

Polyfenolen hebben ook een gunstig effect op de spieren. Ze kunnen mogelijk ingezet worden voor de preventie en de behandeling van spierschade en spierafbraak, zelfs bij erfelijke spierziekten.


©Hilde Maris

(Fragmenten uit PlaceboNocebo 40)




Spierschade, spierverlies, spierafbraak & spierontsteking

PlaceboNocebo 40 bestellen zonder verzendingskosten

(tot en met 21 oktober 2018 – niet van toepassing op andere tijdschriften en boeken)

   


Onderwerpen

Klik op de cover voor de inhoudsopgave & fragmenten uit de artikels

Spierschade, herstel & regeneratie - Het belang van het juiste spiervoedsel.

Sarcopenie - Verlies van spiermassa

Spierdystrofie - Genetische spierziekten (duchenne, becker)

Spierontsteking - Polymyalgia rheumatica

Polyfenolen veelbelovend bij spierziekten

Creatine - Meer dan voedsel voor de spieren

Ontstekingsremmers - Corticosteroïden & TNF-a remmers

 

Wil je dit nummer los bestellen zonder verzendingskosten?

PlaceboNocebo 40 verschijnt begin november 2018

Bestel en betaal t/m 21 oktober 2018 en betaal geen verzendingskosten

(niet van toepassing op reeds verschenen tijdschriften en boeken)

Vanaf 22 oktober 2018:

3 euro verzendingskosten voor België

5 euro voor Nederland (en andere buurlanden)

 

Bestellen kan

via onze webshop

via e-mail info@placebonocebo.be




Internationaal Therapeut

Beurs voor de totale gezondheid

   


Zaterdag 17 & zondag 18 november 2018

in Expo Houten

 

Verzamelpunt

Internationaal Therapeut als beurs en als “Natuurlijk Gezond Verzamelpunt” laat vele kanten zien van hoe professionals verantwoord bezig zijn met gezondheid van lichaam, geest en ziel.

Bedrijven en organisaties op Internationaal Therapeut geven zinvolle betekenis aan het spectrum van de gezondheidservaring: een integraal georiënteerde benadering van gezondheid en gezondheidsproblematiek.

 

Voor wie?

therapeuten, paramedici, medici, detaillisten, opleiders en studenten, overige beroepsmatige geïnteresseerden en mensen met oprechte belangstelling voor natuurlijke gezondheid

 

Deelnemers

bedrijven, opleidingen, vakorganisaties en instellingen van producten en diensten die in totaliteit een uiterst representatief beeld geven van aanbod, service en kennis van de markt van natuurlijke gezondheid: geneeskunde, voeding, vitamine, verzorging, cosmetiek, behandeling en behandelingsapparaten, opleidingen, adviezen, informatie, literatuur en tal van andere gezondheidsgerelateerde producten en diensten.

 

Waar & wanneer

zaterdag 17 en zondag 18 november 2018

in Expo Houten (nabij Utrecht in NL)

beide dagen van 10.00 tot 17.00


Meer info

www.internationaaltherapeut.nl


 

PlaceboNocebo zal aanwezig zijn in Hal 1, stand 258 

Vraag uw PlaceboNocebo relatiekaart voor korting op de toegang


PlaceboNocebo biedt haar lezers en relaties een korting van 7 euro op de toegangskaarten voor de Beurs Internationaal Therapeut.

De normale toegang is  12 euro, maar via onze uitnodiging betaalt u slechts 5 euro.

De kaarten kan u gratis en vrijblijvend aanvragen. U betaalt pas bij bezoek aan de beurs.


Vraag hier gratis en vrijblijvend uw PlaceboNocebo relatiekaart


 



Naar archief