TherapieWijzer ADHD & leer- en gedragsstoornissen
TherapieWijzer Gluten & Koemelk – De link met gezondheidsklachten
TherapieWijzer Diabetes & Metabool syndroom - Omkeerbaar zonder medicijnen
TherapieWijzer Kanker begrijpen - De wijsheid van het lichaam
Vruchtbaarheid & Zwangerschap - PlaceboNocebo 15
Fibromyalgie - PlaceboNocebo 16
Osteoporose - PlaceboNocebo 17
Migraine - PlaceboNocebo 18
Autisme - PlaceboNocebo 19
Alzheimer - PlaceboNocebo 20
Slapeloosheid - PlaceboNocebo 21
Kanker - PlaceboNocebo 22
Endometriose - PlaceboNocebo 23
Parkinson - PlaceboNocebo 24
Psoriasis - PlaceboNocebo 25
Astma & chronische longziekten - PlaceboNocebo 26
Atherosclerose - Hoge bloeddruk - Hartritmestoornissen - PlaceboNocebo 27
Op de hoogte blijven van onze publicaties & activiteiten? Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Naar archief
Vitamine B2 verlicht migraine even goed als medicatie


Dit is een bericht van het tijdschrift PlaceboNocebo (Uitgeverij VorthexAequo).

Langs deze weg reiken wij u kleine stukjes informatie en wijsheid aan voor een rijker leven, 

en houden wij u op de hoogte van onze nieuwe publicaties en/of activiteiten.

Indien u dit bericht liever niet ontvangt, kan u onderaan uitschrijven.


In deze nieuwsbrief

Vitamine B2 verlicht migraine even goed als medicatie

PlaceboNocebo 24 - Parkinson

PlaceboNocebo 25 - Psoriasis - bestellen zonder verzendingskosten

TherapieWijzer ‘Kanker begrijpen’

PlaceboNocebo beantwoordt uw vragen

PlaceboNocebo abonnement & losse nummers

Abonnement afgelopen? Vergeet niet te vernieuwen



“De grot die je niet durft binnengaan

herbergt de schat die je zoekt”

(Joseph Campbell)

 

 

Vitamine B2 verlicht migraine even goed als medicatie


Migraine is een neurologische aandoening, die gekenmerkt wordt door terugkerende aanvallen van ernstige hoofdpijn, vaak vergezeld van misselijkheid en gevoeligheid voor licht en/of geluid. Een migraineaanval kan enkele uren tot dagen duren. Mensen die regelmatig zo’n aanval krijgen, worden sterk gehinderd in hun dagelijks functioneren en ervaren moeilijkheden in hun sociale relaties, hun werk en hun gezinsleven. Migraine tast de levenskwaliteit ernstig aan.


Er zijn een aantal medicijnen die migraine kunnen verlichten, maar ze werken niet bij iedereen even goed, worden vaak niet goed verdragen en kunnen ernstige bijwerkingen hebben. Migraine kan ook op een natuurlijke manier voorkomen en/of verlicht worden. In de eerste plaats door de oorzaken te achterhalen en aan te pakken, in de tweede plaats door het vermijden van migrainetriggers. Er zijn ook een aantal leefstijlfactoren en natuurlijke middelen die het aantal aanvallen drastisch kunnen verlagen.


Vitamine B2 (riboflavine) wordt beschouwd als een belangrijke nutriënt om migraine te voorkomen. Eén van de factoren die betrokken zijn bij het ontstaan van migraine is mitochondriale disfunctie, een verlaagde energieaanmaak in de mitochondriën (de energiecentrales in de cel). B2 verbetert de werking van de mitochondriën en verhoogt de energieaanmaak.

Vitamine B2 is bovendien betrokken bij de aanmaak en afbraak van serotonine en melatonine, twee neurotransmitters die een rol spelen bij het ontstaan van migraine.

Uit onderzoek blijkt dat suppletie met vitamine B2 het aantal en de duur van migraineaanvallen kan verminderen (Namazi N, 2015).


In een recente studie werd het effect van vitamine B2 vergeleken met dat van het medicijn valproïnezuur (natriumvalproaat). Migrainepatiënten kregen gedurende drie maanden ofwel 400 mg vitamine B2 per dag, ofwel 500 mg valproïnezuur per dag. Beide behandelingen verminderden het aantal migraineaanvallen, de duur van de migraineaanvallen en de ernst van de hoofdpijn even goed, maar vitamine B2 had minder bijwerkingen. Suppletie met vitamine B2 wordt beschouwd als een doeltreffend en veilig alternatief voor valproïnezuur (Rahimdel A, 2015).


Nutriënten die migraineaanvallen voorkomen, verminderen en/of verlichten

Magnesium, vitamine B2, ginkgo biloba, coënzym Q10, omega-3, vitamine C, vitamine D, groot hoefblad (Petasites hybridus) en moederkruid (Tanacetum parthenium)


© Hilde Maris


1. Namazi N, Heshmati J, Tarighat-Esfanjani A. Supplementation with Riboflavin (Vitamin B2) for Migraine Prophylaxis in Adults and Children: A Review. Int J Vitam Nutr Res. 2015;85(1-2):79-87.

2. Rahimdel A, Zeinali A, Yazdian-Anari P, et al. Effectiveness of Vitamin B2 versus Sodium Valproate in Migraine Prophylaxis: a randomized clinical trial. Electron Physician. 2015 Oct 19;7(6):1344-8.

 

Meer lezen?

Migraine - PlaceboNocebo 18 (maart/april 2015)

Vitamine B2 - PlaceboNocebo 18 (maart/april 2015)


PlaceboNocebo nr. 24 (maart/april 2016)

Hoofdthema: de ziekte van Parkinson
 

Onderwerpen

Klik hier voor de inhoudstafel en fragmenten uit de artikels

Parkinson voorkomen, afremmen of omkeren met nutraceuticals

Dopamine - Vreugde, genot, beloning, motivatie, aandacht, beweging & coördinatie

Witloof - Groente & geneesmiddel

Beweging & parkinson - De neurobiologische effecten van lichamelijke activiteit

Vitamine B1 - Preventie en behandeling van neurologische aandoeningen, diabetes & hartfalen

De fluweelboon - Mucuna pruriens - Het perfecte parkinsonmedicijn?

Ketogeen dieet - Bescherming tegen neurodegeneratie

Neurologische muziektherapie - Synchronisatie van ritme & motoriek

Geweldloze communicatie - Zonder oordeel met kinderen communiceren

Coënzym Q10 & parkinson

Dopamine verhogende medicijnen


Bestellen kan

via onze webshop

via e-mail info@placebonocebo.be


PlaceboNocebo 25 - Psoriasis

verschijnt begin mei 2016
 

Dit nummer los kopen zonder verzendingskosten?

Bestel en betaal t/m 21 april 2016

via onze webshop

 of via info@placebonocebo.be


Vanaf 22 april 2016:

€ 3 verzendingskosten voor België / € 5 voor Nederland (en andere buurlanden)


Onderwerpen

Klik hier voor de inhoudstafel en fragmenten uit de artikels

Psoriasis

Auto-immuniteit - Waarom het lichaam zichzelf aanvalt

Gluten & psoriasis

Lichttherapie & psoriasis - Kunnen lampen het effect van zonlicht nabootsen?

Vitamine A

Boswellia serrata

Medicinale paddenstoelen

Stress & psoriasis - Kunnen relaxatietechnieken psoriasis verbeteren?

Het lichaam als wegwijzer naar levenskracht

Immunosuppressiva - Medicijnen die de immuniteit onderdrukken



Kanker begrijpen - De wijsheid van het lichaam

Nieuwe TherapieWijzer

 

Klik hier voor meer info en de inhoudsopgave


Bestellen kan

via onze webshop

via e-mail info@placebonocebo.be

in de boekhandel


PlaceboNocebo beantwoordt uw vragen


We krijgen via e-mail vaak persoonlijke vragen van lezers, die we niet kunnen beantwoorden omdat we daar geen tijd voor hebben en omdat we geen persoonlijk advies kunnen geven. We hebben daarom besloten om in het tijdschrift PlaceboNocebo de rubriek ‘Zo zien jullie het’ te vervangen door een nieuwe rubriek: Vragen van de Lezers.

 

In deze rubriek zullen antwoorden gegeven worden op vragen die ook voor andere lezers relevant kunnen zijn. Niet alle vragen zullen daarvoor in aanmerking komen. Vragen om persoonlijk advies voor een bepaalde klacht of probleem kunnen we - om verschillende redenen - niet beantwoorden.

 

Heb je een vraag?

Mail ze naar info@placebonocebo.be

We doen ons best om zoveel mogelijk vragen in deze rubriek te beantwoorden.

Houd er rekening mee dat de vragen niet via e-mail beantwoord worden.

PlaceboNocebo abonnement & losse nummers

Jaarabonnement op PlaceboNocebo

zes nummers

prijs: € 47

kan op elk moment ingezet worden, los van de jaargang

wordt niet stilzwijgend verlengd

start met het nummer dat verschijnt na betaling:

t/m 21 april 2016 is dat PlaceboNocebo nr. 25 (mei/juni 2016)

ben je verhuisd of ga je verhuizen? laat het ons op tijd weten


Losse nummers

alle nummers kunnen ook los besteld worden

zolang de voorraad strekt

verschenen nummers: met verzendingskosten

nog niet verschenen nummers: zonder verzendingskosten, indien betaald vóór de aangegeven deadline

uitverkochte nummers zijn als pdf verkrijgbaar aan € 5 per stuk (zonder verzendingskosten)

 

Een lijst van alle artikels die al verschenen zijn in PlaceboNocebo kan je hier downloaden als pdf


PlaceboNocebo is niet verkrijgbaar in de boekhandels.

Je kan je abonneren of losse nummers bestellen via onze webshop

of via e-mail info@placebonocebo.be



Abonnement afgelopen? Vergeet niet te vernieuwen

 

Het abonnement op PlaceboNocebo wordt niet stilzwijgend verlengd. Wanneer je het laatste nummer ontvangen hebt, krijg je een vrijblijvende uitnodiging om het abonnement met een jaar te verlengen.

 

Deze automatische e-mails komen vaak in de spam terecht. Kijk regelmatig je ongewenste e-mails na of zet de domeinnamen @placebonocebo.be en @vorthexaequo.be bij de veilige afzenders.

 

Weet je niet zeker wanneer je abonnement afgelopen is of denk je dat je geen e-mail gekregen hebt,

neem dan contact op via info@vorthexaequo.be


 

www.placebonocebo.be



Naar archief