ADHD & leer- en gedragsstoornissen
Gluten & Koemelk – De link met gezondheidsklachten
Diabetes & Metabool syndroom - Omkeerbaar zonder medicijnen
Kanker begrijpen - De wijsheid van het lichaam
Vruchtbaarheid & Zwangerschap - PlaceboNocebo 15
Fibromyalgie - PlaceboNocebo 16
Osteoporose - PlaceboNocebo 17
Migraine - PlaceboNocebo 18
Autisme - PlaceboNocebo 19
Alzheimer - PlaceboNocebo 20
Slapeloosheid - PlaceboNocebo 21
Kanker - PlaceboNocebo 22
Endometriose - PlaceboNocebo 23
Parkinson - PlaceboNocebo 24
Psoriasis - PlaceboNocebo 25
Astma & chronische longziekten - PlaceboNocebo 26
Atherosclerose - Hoge bloeddruk - Hartritmestoornissen - PlaceboNocebo 27
Trombose - hartaanval - beroerte - PlaceboNocebo 28
Chronische vermoeidheid & Burn-out - PlaceboNocebo 29
Gewrichtsaandoeningen - PlaceboNocebo 30
Oogaandoeningen - PlaceboNocebo 31
Darmkanker - PlaceboNocebo 32
Chronische nierziekte - Urineweginfecties - PlaceboNocebo 33
Bloedarmoede - Doorbloedingsstoornissen - PlaceboNocebo 34
Vaccinatie & immuniteit - PlaceboNocebo 35
Overgewicht - PlaceboNocebo 36
Depressie & angststoornissen - PlaceboNocebo 37
Leverschade & leverziekten - PlaceboNocebo 38
Op de hoogte blijven van onze publicaties & activiteiten? Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Naar archief
Vitamine B6 voor de behandeling van carpaletunnelsyndroom


Dit is een bericht van het tijdschrift PlaceboNocebo (Uitgeverij VorthexAequo).

Langs deze weg reiken wij u kleine stukjes informatie en wijsheid aan voor een rijker leven, 

en houden wij u op de hoogte van onze nieuwe publicaties en/of activiteiten.

Indien u dit bericht liever niet ontvangt, kan u onderaan uitschrijven.


In deze nieuwsbrief

Vitamine B6 voor de behandeling van carpaletunnelsyndroom

Zo zien jullie het - Nieuwe vraag aan de lezers

PlaceboNocebo nr. 20 verschijnt begin juli

Abonneren op PlaceboNocebo

Abonnement afgelopen? Vergeet niet te vernieuwen

Uitverkochte nummers verkrijgbaar in pdf

Overzicht van alle artikels in PlaceboNocebo

Vacature - Voedingsdeskundige/diëtist

Buteyko-methode - Workshop

Body & Soul festival 2015



“Keer je gezicht altijd naar de zon

dan vallen de schaduwen achter je”

(Walt Whitman)




Vitamine B6 voor de behandeling van carpaletunnelsyndroom


Carpaletunnelsyndroom (CTS) is een neurologische aandoening die veroorzaakt wordt doordat de middelste armzenuw (nervus medianus) in de pols samengedrukt wordt. Het is de meest voorkomende zenuwaandoening bij volwassen. Men schat dat zo’n 5% van de volwassenen er in meer of mindere mate last van heeft. De meerderheid daarvan zijn vrouwen.

CTS wordt vaak gelinkt aan herhaalde overbelasting van de handen waarbij de vingers gebogen worden en druk op de handen en de pols wordt uitgeoefend, zoals aan de computer werken, achter een kassa zitten, bandwerk (inpakkers), piano of viool spelen, rotsklimmen, enz. Dit verschijnsel is bekend als ‘repetitive strain injury’ (RSI, herhalingsoverbelasting).

Er zijn ook een aantal onderliggende aandoeningen die CTS in de hand werken, zoals artritis, schildklierproblemen, jicht, fibromyalgie en diabetes. Ook tijdens de zwangerschap heb je meer kans om CTS te ontwikkelen.


Men beweert vaak dat er weinig tegen CTS te doen is, behalve het nemen van ontstekingsremmers en pijnstillers en in ernstige gevallen een operatie. Je kan echter wel degelijk zelf iets doen. Je leefstijl en voeding bepalen in belangrijke mate of je al dan niet carpaletunnelsyndroom krijgt of hoeveel last je ervan hebt. Als je de aandoening al hebt, kan je de ernst ervan aanzienlijk verminderen door voeding en suppletie. In heel veel gevallen kan een operatie op die manier vermeden worden.


Suppletie met hoge doses vitamine B6 is dé behandelmethode bij uitstek voor carpaletunnelsyndroom. Er zijn aanwijzingen dat CTS veroorzaakt wordt door een gebrek aan vitamine B6. B6 is niet alleen nodig voor zenuwregeneratie, het is ook een ontstekingsremmer.


Steeds meer artsen zijn op de hoogte van de gunstige effecten van B6 bij CTS, maar nog te weinig onder hen durven hoge doses voorschrijven omwille van de kans op neurologische complicaties. De actieve vorm van vitamine B6, pyridoxal-‘5-fosfaat, geeft geen zenuwschade en is bovendien veel effectiever dan de gangbare vorm, pyridoxine HCl (die wel zenuwschade geeft in hoge doses).

In de praktijk geeft 150 tot 250 mg B6 goede resultaten. Het verlicht niet alleen de pijn en de symptomen van carpaletunnelsyndroom, het kan ook in heel veel gevallen een operatie voorkomen. Soms kunnen hogere doses nodig zijn.


Vitamine B6 werkt het best wanneer het samen met andere B-vitaminen genomen wordt. Voor de regeneratie van zenuwen zijn ook foliumzuur, B12 en de andere B-vitaminen nodig. Vitamine B1 (thiamine) en B12 versterken de pijnstillende werking van B6. B12 is nodig voor het behoud van myeline, het beschermende omhulsel rond zenuwcellen. Er is zelfs een geval bekend waarin suppletie met vitamine B2 (riboflavine) gedurende vijf maanden CTS bijna volledig deed verdwijnen.



Voedingsbronnen van vitamine B6

Kip, vis, tonijn, zalm, eieren, linzen, zonnebloempitten, havermout, sojabonen, banaan, noten, bruine rijst, koolsoorten (savooi, bloemkool), paprika, spinazie, mais, alfalfa, avocado


Nutriënten met een gunstig effect bij carpaletunnelsyndroom

B-vitaminen (vooral B6), omega-3 vetzuren, alfa-liponzuur, gamma-linoleenzuur (GLA), curcumine, gember



Bland JD. Carpal tunnel syndrome. Curr Opin Neurol . 2005 Oct;18(5):581–5.

Folkers K, Wolaniuk A, et al. Enzymology of the response of the carpal tunnel syndrome to riboflavin and to combined riboflavin and pyridoxine. Proc Natl Acad Sci U S A . 1984 Nov;81(22):7076–8.

Talebi M, Andalib S, Bakhti S, et al. Effect of vitamin b6 on clinical symptoms and electrodiagnostic results of patients with carpal tunnel syndrome. Adv Pharm Bull. 2013;3(2):283-8.

Pajardi G, Bortot P, Ponti V, et al. Clinical usefulness of oral supplementation with alpha-lipoic Acid, curcumin phytosome, and B-group vitamins in patients with carpal tunnel syndrome undergoing surgical treatment. Evid Based Complement Alternat Med. 2014;2014:891310


 

Meer info

  • Carpaletunnelsyndroom - Operatie vermijden met suppletie. PlaceboNocebo 4 (november/december 2012)
  • Vitamine B6 - Zenuwregeneratie en gezond DNA. PlaceboNocebo 4 (november/december 2012)



Zo zien jullie het

Nieuwe vraag aan de lezers

 

Als jij de diagnose ‘kanker’ kreeg, zou je dan kiezen voor chemotherapie of voor een natuurlijke behandeling - of voor beide?

Wat zou je zelf doen om de kankertherapie te ondersteunen?

 

Voor mensen die kanker (gehad) hebben

Wat doe jij of wat heb jij gedaan? Voor welke therapie heb je gekozen?

 

Stuur je antwoord naar info@placebonocebo.be voor 30 september 2015

Antwoorden worden gepubliceerd in PlaceboNocebo nr. 22 (november/december2015)(indien gewenst anoniem)

 


 

PlaceboNocebo nr. 20 verschijnt begin juli


Dit nummer los kopen zonder verzendingskosten?

Bestel en betaal vóór 21 juni 2015 - via onze webshop of via e-mail info@placebonocebo.be

Vanaf 22 juni 2015: € 3 verzendingskosten voor België / € 5 voor Nederland (en andere buurlanden).


Onderwerpen

Klik op de cover voor de inhoudsopgave en fragmenten uit de artikels

Alzheimer

Er bestaat geen standaard gezond dieet

Peterselie

Gemmotherapie

Choline & acetylcholine

Curcumine - Ontsteking, pijn, reuma, alzheimer & kanker

Vrije radicalen & antioxidanten

Chi kung - Beweging, ademhaling & energie

Homeopathie bij kanker

Alzheimer medicatie - Huperzine A, veelbelovend natuurlijk alternatief

Honing & thee beschermen tegen Helicobacter pylori infectie

Tomatensap tegen metabool syndroom

Vitamine K de missing link voor een gezonde prostaat?

De gezonde eigenschappen van aardbeien

Yoga verbetert de levenskwaliteit van patiënten met artritis

Het MIND dieet voorkomt alzheimer


 

Abonneren op PlaceboNocebo


Een jaarabonnement op PlaceboNocebo (6 nummers) kost € 47 en kan op elk moment ingezet worden, los van de jaargang. Het wordt niet stilzwijgend verlengd.

 

Het abonnement start met het nummer dat verschijnt na betaling (t/m 21 juni 2015 is dat PlaceboNocebo nr. 20).

 

Alle nummers kunnen ook los gekocht worden zolang de voorraad strekt (+ verzendkosten).

Uitverkochte nummers zijn als pdf verkrijgbaar aan € 5 per stuk.

 

PlaceboNocebo is niet verkrijgbaar in de boekhandels.

Je kan je abonneren of losse nummers bestellen via onze webshop of via e-mail info@placebonocebo.be


 

Abonnement afgelopen? Vergeet niet te vernieuwen

 

Het abonnement op PlaceboNocebo wordt niet stilzwijgend verlengd. Wanneer je het laatste nummer ontvangen hebt, krijg je een vrijblijvende uitnodiging om het abonnement met een jaar te verlengen.

 

Deze automatische e-mails komen vaak in de spam terecht. Kijk regelmatig je ongewenste e-mails na of zet de domeinnamen @placebonocebo.be en @vorthexaequo.be bij de veilige afzenders.

 

Weet je niet zeker wanneer je abonnement afgelopen is of denk je dat je geen e-mail gekregen hebt,

neem dan contact op via info@vorthexaequo.be

 


Uitverkochte nummers verkrijgbaar in pdf


Uitverkochte nummers van PlaceboNocebo zijn verkrijgbaar in een pdf-versie aan € 5 per nummer.

Ze kunnen besteld worden via de webshop of via e-mail info@placebonocebo.be

Ze worden na betaling verzonden via WeTransfer.

 


Overzicht van alle artikels in PlaceboNocebo

 

Zoek je een artikel? Weet je niet meer in welk nummer je een bepaald artikel gelezen hebt?

Een lijst van alle artikels die reeds verschenen zijn in PlaceboNocebo kan je hier downloaden als pdf.


 


Vacature

Voedingsdeskundige/diëtist


Health N Care - paramedische groepspraktijk te Ninove

is op zoek naar een enthousiaste medewerker.

Naast ons aanbod aan therapieën zoeken wij nog een voedingsdeskundige.


 Profiel

Basisopleiding diëtiek / voedingsdeskundige

Breed werkingsterrein: intoleranties, lever- en galsparend dieet, vermageren,

algemeen gezond voedingsadvies, ...

Kunnen werken in teamverband

Holistische visie die aansluit bij ons team 


Contact

Cindy Van den Broeck

0476/61 10 84

healthncare@skynet.be

www.healthncare.be



Buteyko-methode - Workshop

 

Georganiseerd door Leen Steyaert

Gegeven door mevr. Masha Kotousova, leerling van Prof. Buteyko

 

Volgens de Russische arts Konstantin Buteyko is de oorzaak van veel chronische aandoeningen een tekort aan koolzuurgas (CO2) in de longblaasjes, als gevolg van chronische hyperventilatie of ‘diepe ademhaling’. Als de ademhaling genormaliseerd wordt, verdwijnen deze ziekten.

 

Dr. Buteyko ontwikkelde een trainingsprogramma om de ademhaling te normaliseren: de Buteyko-methode. Deze methode wordt in de Russische geneeskunde sinds 1985 officieel toegepast. Ze is - dankzij de eenvoud en hoge effectiviteit - de laatste jaren wereldwijd bekend geworden.

 

De Buteyko-methode is een natuurlijke geneeswijze die binnen enkele minuten symptomen van stress, hyperventilatie, benauwdheidsaanvallen bij bronchiaal astma, een verstopte neus, hoestbuien en allergische verschijnselen opheft. De methode normaliseert de stofwisseling en versterkt de immuniteit, zodat de gezondheid hersteld wordt en de symptomen uitblijven.

 

De Byteyko-methode kan ingezet worden bij aandoeningen die traditioneel als ongeneeslijk worden gezien: alle vormen van allergie, bronchiale astma, chronische bronchitis, COPD en longemfyseem, chronische sinusitis, neuspoliepen, eczeem, hoge bloeddruk, lage bloeddruk, angina pectoris, koude vingers en tenen, diabetes type 2, migraine, chronische vermoeidheid, spierpijn, paniekaanvallen, angsten, spanning en stress, slapeloosheid, snurken, slaapapneu, …

 

Zaterdag en zondag 12, 13, 19, 20 en 26 september 2015

Telkens van 10.00 tot 11.30u

Terugkomdag voorzien

 

Locatie: Brasschaat

Prijs: 300 euro

 

Meer info & inschrijven

steyaert.leen@telenet.be

+32(0)499/08 48 46

www.buteyko-methode.eu

 


Meer info - Artikel

De Buteyko Methode - Opnieuw leren ademen

PlaceboNocebo 16 (november/december 2014)




Body & Soul festival 2015


Zaterdag 27 & zondag 28 juni 2015

 

Heibrand

Wijngaardstraat 30

2390 Westmalle

 

Workshops

Lezingen

Gezondheidsbeurs

Betere Business Brainstorm

Muziek- en dansoptredens

Happy Kids programma

Bio-food plaza

 

Tickets

Kinderen: 7 - 10 euro

Volwassenen: 15 - 20 euro

 

Meer info

www.bodysoul.be

info@bodysoul.be

 


 

www.placebonocebo.be

 

Naar archief