ADHD & leer- en gedragsstoornissen
Gluten & Koemelk – De link met gezondheidsklachten
Diabetes & Metabool syndroom - Omkeerbaar zonder medicijnen
Kanker begrijpen - De wijsheid van het lichaam
Vruchtbaarheid & Zwangerschap - PlaceboNocebo 15
Fibromyalgie - PlaceboNocebo 16
Osteoporose - PlaceboNocebo 17
Migraine - PlaceboNocebo 18
Autisme - PlaceboNocebo 19
Alzheimer - PlaceboNocebo 20
Slapeloosheid - PlaceboNocebo 21
Kanker - PlaceboNocebo 22
Endometriose - PlaceboNocebo 23
Parkinson - PlaceboNocebo 24
Psoriasis - PlaceboNocebo 25
Astma & chronische longziekten - PlaceboNocebo 26
Atherosclerose - Hoge bloeddruk - Hartritmestoornissen - PlaceboNocebo 27
Trombose - hartaanval - beroerte - PlaceboNocebo 28
Chronische vermoeidheid & Burn-out - PlaceboNocebo 29
Gewrichtsaandoeningen - PlaceboNocebo 30
Oogaandoeningen - PlaceboNocebo 31
Darmkanker - PlaceboNocebo 32
Chronische nierziekte - Urineweginfecties - PlaceboNocebo 33
Bloedarmoede - Doorbloedingsstoornissen - PlaceboNocebo 34
Vaccinatie & immuniteit - PlaceboNocebo 35
Overgewicht - PlaceboNocebo 36
Depressie & angststoornissen - PlaceboNocebo 37
Leverschade & leverziekten - PlaceboNocebo 38
Op de hoogte blijven van onze publicaties & activiteiten? Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Naar archief
Yoga doet spierkrampen verdwijnen bij mensen met ALS

 

Dit is een nieuwsbrief van VorthexAequo bvba & PlaceboNocebo magazine.

Langs deze weg houden wij u op de hoogte van onze nieuwe publicaties en/of activiteiten.

Indien u deze nieuwsbrief liever niet ontvangt, kan u onderaan uitschrijven.

 

In deze nieuwsbrief

Yoga doet spierkrampen verdwijnen bij mensen met ALS

Kerstvakantie

PlaceboNocebo nr. 11 verschijnt begin januari

Mantra Concert Hein Braat

 

“Als je de manier waarop je de dingen bekijkt verandert,

veranderen de dingen waar je naar kijkt”

(Wayne Dyer)

Yoga doet spierkrampen verdwijnen bij mensen met ALS

 

Amyotrofe Laterale Sclerose (ALS) is een neuromusculaire ziekte: zenuwcellen in de hersenen en het ruggenmerg worden vernietigd en de spieren worden aangetast. Daardoor ontstaat snelle achteruitgang van de motoriek en de beweging, terwijl het verstand, het zicht, het gehoor, de tastzin, het gevoel en de smaak onaangetast blijven.

 

Mensen met ALS hebben veel last van spierkrampen. Er zijn geen medicijnen om dit te verhelpen en er is ook geen eensgezindheid over hoe dit symptoom van ALS behandeld moet worden.

De oplossing zou wel eens heel eenvoudig en goedkoop kunnen zijn: yoga.

 

Drie personen met ALS hadden last van krampen op verschillende plaatsen in hun lichaam. Daardoor waren ze beperkt in hun activiteiten en konden ze slecht slapen. Ze werden uitgenodigd om yoga therapie te volgen, meer bepaald iyengar yoga.

 

Iyengar Yoga is een vorm van hatha yoga waarbij de nadruk gelegd wordt op de juiste verhoudingen en het evenwicht in het lichaam. Hierbij wordt gebruik gemaakt van riemen, houten blokken en andere hulpmiddelen om de lichaamshoudingen zo correct mogelijk te kunnen uitvoeren. De stijl werd genoemd naar de Indiase yogaleraar B.K.S. Iyengar (1918), de bezieler van deze methode.

 

De therapie bestond uit rekoefeningen, ademhalingsoefeningen en relaxatie, afhankelijk van wat de patiënten met hun lichamelijke beperkingen aankonden. Tijdens de eerste sessie hadden twee van de drie patiënten last van krampen. Dit verbeterde naarmate men meer sessies deed. Bij alle drie verdwenen de krampen volledig na drie tot acht weken yoga therapie. Eén van de patiënten kreeg weer kramp in zijn hand nadat hij zeven maanden gestopt was met yoga, maar de krampen verdwenen weer na twee weken yoga.

 

Nutriënten voor het verlichten van spierkrampen kunnen het positieve effect van yoga ondersteunen: magnesium, B-vitaminen, vitamine D en E, L-carnitine, coënzym Q10.

 

Ribeiro S. Iyengar Yoga Therapy as an Intervention for Cramp Management in Individuals with Amyotrophic Lateral Sclerosis: Three Case Reports. J Altern Complement Med. 2013 Nov 28. [Epub ahead of print]

 

 

Kerstvakantie

  Van zaterdag 21 december 2013 tot en met zondag 5 januari 2014 zijn we met vakantie.

Bestellingen en verzendingen worden pas weer verwerkt vanaf maandag 6 januari.

Houd er rekening mee als je nog iemand een abonnement op PlaceboNocebo of een TherapieWijzer cadeau wil doen.

 

 

PlaceboNocebo nr. 11 verschijnt begin januari

Dit nummer los kopen zonder verzendingskosten?

Bestel en betaal voor 21 december 2013 via onze webshop of via info@placebonocebo.be

Vanaf 21 december 2013 € 3 verzendingskosten voor België / € 5 voor Nederland (en andere buurlanden).

 

Onderwerpen 

Duizeligheid - Weer vaste grond onder je voeten krijgen

Antinutriënten in de voeding - Vriend of vijand?

Rode biet - Nitraten & nitrieten, schadelijk of gezond?

Lever- en galblaasreiniging - Doe-het-zelf methode voor een betere gezondheid

N-acetylcysteïne - Hulpmiddel bij verslaving en dwangmatig gedrag

Ginkgo biloba - Een gezond hart en gezonde hersenen op elke leeftijd

Knutselen aan smaak

Nutritionele oorzaken van burn-out en bijnieruitputting

Versterk je denken - Je genezend vermogen versterken op denkniveau

Meer energie met NADH

Imodium

Voeding overschrijft genen

Stof uit broccoli beschermt tegen straling

Vitamine D als borstkankermedicijn

Yoga en meditatie als therapie voor autisme

Psychobiotica, de nieuwe antidepressiva

Verandering van leefstijl kan veroudering omkeren

Kunstmatig opwekken of versterken van bevalling gelinkt aan autisme

 

Een jaarabonnement op PlaceboNocebo (6 nummers) kost € 40 en wordt niet stilzwijgend verlengd. Alle nummers kunnen ook los gekocht worden aan € 6,90 (+ verzendingskosten).

 

PlaceboNocebo is niet verkrijgbaar in de boekhandels. Je kan je abonneren of losse nummers bestellen via onze webshop of via info@placebonocebo.be Op die manier wordt een afvalberg van papier vermeden en dragen we een steentje bij aan het beperken van de wegwerpconsumptie.  

 

Al onze publicaties worden gedrukt op gerecycleerd papier.

Mantra Concert

Hein Braat zingt mantra’s

Met medewerking van Marlies Verdonk

 

Programma:

14.00: ‘Mantrareis’ door de chakra’s

14.45: Theepauze

15.15: Mantra’s

16.30: Afsluiting

 

Zondag 15 december 2013

14.00 tot 16.30 uur

Prijs € 10,00 voorverkoop / € 12.50 aan de deur

Locatie Studio 100 - De Wittenstraat 100 Amsterdam Westerpark

Gratis parkeren op zondag!

 

Kaartverkoop & informatie

verdonkm@hotmail.com

Tel. +31(0)641855813

 

www.placebonocebo.be

Naar archief