Kan sporten je leven verlengen?

PlaceboNocebo 01

Onze ouders en grootouders leidden van nature een actief leven. Ze moesten hard werken, zowel buiten op het land of op hun werk, als binnen in het huishouden. Door de komst van de moderne apparatuur en automatisering werd het leven steeds gemakkelijker en kregen we meer vrije tijd. Dat was aanvankelijk een positieve tendens. De uitvinding van de televisie was echter het startsein voor een zittend leven, dat een hoogtepunt bereikte toen de computer in elke huiskamer ingeburgerd geraakte. Parallel met deze ontwikkeling dook een ander fenomeen op: de fitnessrage. Steeds meer mensen gaan aan sport doen om het gebrek aan lichaamsbeweging in hun dagelijks leven te compenseren. Als je een sportschool of fitnessclub binnenstapt, ziet al dat gezwoeg en gezweet er eigenlijk een beetje lachwekkend en kunstmatig uit. Toch is het geen slecht idee om aan sport te doen. De mens is gemaakt om te bewegen en iedereen die regelmatig beweegt, voelt zich daar goed bij. Sporten heeft een gunstig effect op de gezondheid. Dat voel je niet alleen, dat wordt ook bevestigd door talrijke studies. Het groot aantal competitiesporten - en het geld dat ermee gemoeid is - heeft ervoor gezorgd dat het wetenschappelijk onderzoek naar alle aspecten van sport de laatste decennia sterk gegroeid is. Een van de bevindingen van dat onderzoek is dat sporten wellicht je leven kan verlengen.

Om dit artikel te lezen, heb je een online abonnement nodig. Log in of klik hier voor de mogelijkheden.

Ook in PlaceboNocebo 01

3 Zo zien wij het

14 Voeding

18 Voeding

22 Therapie

  • Reiki

    Een weg van persoonlijke groei en ontwikkeling

26 Nutriënten

  • Magnesium

    Essentieel voor energie én ontspanning

30 Fytotherapie

34 Research

43 Bewustzijn

48 Psychologie

50 Medicijnen

52 Dierengeneeskunde