Selenium

De dunne lijn tussen gezond en schadelijk

PlaceboNocebo 06

Selenium is een mineraal dat vooral bekend is als antioxidant en voor zijn rol bij een gezonde schildklierwerking. Selenium is een essentieel micromineraal, dat wil zeggen dat we het nodig hebben, maar slechts in heel kleine hoeveelheden. Te veel selenium heeft eerder ongunstige effecten en extreem hoge doses kunnen zelfs dodelijk zijn. Toch hebben de meeste mensen eerder een tekort dan een teveel aan selenium. Een gebrek aan selenium wordt gelinkt aan een verhoogd risico om vroegtijdig te overlijden, een slechte immuniteit en achteruitgang van de verstandelijke functies. Een hogere inname van selenium - al dan niet via suppletie - heeft een antiviraal effect, heeft een gunstige invloed op de vruchtbaarheid en vermindert het risico op auto-immune schildklieraandoeningen. Een hoge seleniumconcentratie in het bloed beschermt tegen verschillende soorten kanker. Het sterkste verband wordt gezien bij prostaatkanker, longkanker, darmkanker en blaaskanker.

Om dit artikel te lezen, heb je een online abonnement nodig. Log in of klik hier voor de mogelijkheden.

Ook in PlaceboNocebo 06

14 Voeding

18 Voeding

  • Olijven

    Natuurlijke cholesterolverlagers en ontstekingsremmers

22 Therapie

30 Fytotherapie

34 Supplementen

44 Bewustzijn

48 Psychologie

50 Research

52 Medicijnen

  • Aspirine

    Wegen de voordelen op tegen de nadelen?