Sporten & het hart

Waar ligt de grens tussen gezond en schadelijk?

PlaceboNocebo 28

Beweging of sport is de oudste en meest doeltreffende therapie voor alle degeneratieziekten, vooral hart- en vaatziekten. Maar sporten heeft ook een keerzijde. Overbelasting kan bepaalde chronische klachten veroorzaken zoals peesontstekingen en gewrichtsklachten, stressfracturen bij lopers en mogelijk hartproblemen bij duursporters. Omdat de samenleving vooral getroffen wordt door een pandemie van inactiviteit en de gevolgen daarvan, ligt de focus op onderzoek naar de effecten van te weinig beweging. Toch ontstaat er groeiende belangstelling voor de gevolgen van te veel sporten. Intensief sporten kan het hart vergroten en ‘vervormen’, een fenomeen dat we kennen als een sportershart. Een sportershart is het gevolg van een aantal structurele, functionele en elektrische wijzigingen als aanpassing aan de verhoogde belasting. Deze aanpassingen werden lange tijd als onschadelijk beschouwd, maar steeds meer sportwetenschappers en -artsen vragen zich af of een sportershart wel altijd zo onschuldig is. En waar de grens ligt tussen de gezonde en de schadelijke effecten van sporten…

Om dit artikel te lezen, heb je een online abonnement nodig. Log in of klik hier voor de mogelijkheden.

Ook in PlaceboNocebo 28

3 Zo zien wij het

10 Medisch

  • Trombose

    Oorzaken, preventie & behandeling van een verhoogde bloedstolling

18 Medisch

  • Hartaanval

    Schade aan het hart beperken & een nieuwe hartaanval voorkomen

22 Medisch

  • Beroerte

    Herstel bevorderen & een nieuwe beroerte voorkomen

28 Nutriënten

34 Fytotherapie

  • Knoflook

    Een veelzijdige geneeskrachtige bol

46 Bewustzijn

50 Medicijnen