Voldoende vitamine D is een van de belangrijkste wapens tegen COVID-19

vitamine D coronavirus
15 December, 2020

Al van bij het begin van de COVID-19 pandemie ziet men in ziekenhuizen een duidelijk verband tussen een gebrek aan vitamine D en de ernst van COVID-19. Een vitamine D-tekort verhoogt niet alleen het risico op COVID-19, maar geeft ook een slechtere prognose. Mensen met een gebrek aan vitamine D hebben veel meer kans om ernstige complicaties te ontwikkelen en te overlijden aan COVID-19 (Ali N, 2020; Mohan M, 2020).
Een gebrek aan vitamine D wordt ook gezien bij alle risicofactoren van ernstige COVID-19: overgewicht, diabetes, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, verhoogde bloedstolling, longziekten en oudere leeftijd (Biesalski HK, 2020).

 

Belgische artsen van het AZ Delta ziekenhuis in Roeselare hebben onderzoek gedaan naar de bloedwaarden van patiënten die tussen 1 maart en 7 april 2020 met COVID-19 in het ziekenhuis opgenomen werden. Ze stelden vast dat de patiënten met een gebrek aan vitamine D (bloedwaarden van minder dan 20 ng/ml) bijna vier keer meer kans hadden om te sterven, vergeleken met mensen met bloedwaarden van meer dan 20 ng/ml. Dit stond los van leeftijd, chronische longziekten, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en diabetes.

 

Opvallend was dat 60% van de patiënten een echt gebrek aan vitamine D had (minder dan 20 ng/ml) en dat niemand optimale bloedwaarden had (minstens 40 ng/ml). Hoe ernstiger het ziektebeeld, hoe lager de gemiddelde vitamine D-waarden. Het voorkomen van een gebrek aan vitamine D is volgens de artsen een veilige en goedkope manier om de pandemie te bestrijden (De Smet D, 2020).

 

Een gebrek aan vitamine D is – net als diabetes en overgewicht – een wereldwijde pandemie op zichzelf, met heel zware gevolgen voor de volksgezondheid. Naar schatting 40% van de Europese bevolking heeft een gebrek aan vitamine D (< 20 ng/ml) en meer dan 10% heeft een ernstig tekort (< 12 ng/ml) (Cashman KD, 2016; Lips P, 2019). Zelfs in de zomer worden amper voldoende bloedwaarden bereikt en bijna niemand haalt de aanbevolen optimale waarden van 40 ng/ml (Ringe JD, 2012; Pludowski P, 2014).

 

Er is nochtans een heel eenvoudige remedie voor een vitamine D-tekort: voldoende in de zon komen (zonder zonneblokkers) en indien nodig suppletie met vitamine D.

©Hilde Maris

Meer weten over vitamine D en andere natuurlijke wapens tegen COVID-19?
Lees er alles over in PlaceboNocebo 53.

 

Referenties

  1. Cashman KD, Dowling KG, Škrabáková Z, et al. Vitamin D deficiency in Europe: pandemic? Am J Clin Nutr. 2016 Apr;103(4):1033-44. doi: 10.3945/ajcn.115.120873. Epub 2016 Feb 10. PMID: 26864360; PMCID: PMC5527850.
  2. Lips P, Cashman KD, Lamberg-Allardt C, et al. Current vitamin D status in European and Middle East countries and strategies to prevent vitamin D deficiency: a position statement of the European Calcified Tissue Society. Eur J Endocrinol. 2019 Apr;180(4):P23-P54. doi: 10.1530/EJE-18-0736. PMID: 30721133.
  3. Ringe JD, Kipshoven C. Vitamin D-insufficiency: An estimate of the situation in Germany. Dermatoendocrinol. 2012 Jan 1;4(1):72-80. doi: 10.4161/derm.19829. PMID: 22870356; PMCID: PMC3408996.
  4. Ali N. Role of vitamin D in preventing of COVID-19 infection, progression and severity. J Infect Public Health. 2020 Oct;13(10):1373-1380. doi: 10.1016/j.jiph.2020.06.021. Epub 2020 Jun 20. PMID: 32605780; PMCID: PMC7305922.
  5. Biesalski HK. Vitamin D deficiency and co-morbidities in COVID-19 patients – A fatal relationship? Nfs Journal. 2020 Aug;20:10–21. doi: 10.1016/j.nfs.2020.06.001. Epub 2020 Jun 7. PMCID: PMC7276229.
  6. Mohan M, Cherian JJ, Sharma A. Exploring links between vitamin D deficiency and COVID-19. PLoS Pathog. 2020 Sep 18;16(9):e1008874. doi: 10.1371/journal.ppat.1008874. PMID: 32946517; PMCID: PMC7500624.
  7. Pludowski P, Grant WB, Bhattoa HP, et al. Vitamin d status in central europe. Int J Endocrinol. 2014;2014:589587. doi: 10.1155/2014/589587.
  8. De Smet D, De Smet K, Herroelen P, Gryspeerdt S, Martens GA. Serum 25(OH)D Level on Hospital Admission Associated With COVID-19 Stage and Mortality. Am J Clin Pathol. 2020 Nov 25:aqaa252. doi: 10.1093/ajcp/aqaa252. Epub ahead of print. PMID: 33236114; PMCID: PMC7717135.