Feldenkrais

Het leek boeiend dus ik ben naar Catherine Delasalle in Gentbrugge gestapt om van haar te horen wat de Feldenkrais methode nu juist is. ‘Eigenlijk moet je het ervaren’, zegt ze en ze heeft gelijk. Zij staat er ook op om het een methode te noemen en geen vorm van therapie, hoewel de methode ook wel therapeutisch werkt. Feldenkrais begint met het leren gewaar worden van je lichaam en de subtiele bewegingen ervan. Via de aandacht voor je lichaam en hoe dat lichaam aanvoelt, spreek je rechtstreeks het zenuwstelsel en de hersenen aan. Je opent mogelijkheden om anders met je lichaam om te gaan en ook in je dagelijks leven uit vastgeroeste patronen te stappen. Vanuit voelen in het moment kom je tot rust en in het nu waardoor je de kwaliteit van meditatie leert kennen. Volgens Catherine is het zelfs een ideale meditatiemethode voor mensen die onmogelijk stil op een kussentje kunnen gaan zitten.

Brigitte De Smet