Zijn vitaminen en mineralen gevaarlijk?

Er wordt in de media vaak gewezen op het gevaar van voedingssupplementen, vooral van hoge doseringen. Dat is volledig onterecht, want de toxiciteit van voedingssupplementen is uiterst laag, zelfs in de ‘megadoses’ die in de orthomoleculaire geneeskunde gehanteerd worden. In vergelijking met medicijnen zijn vitaminen en mineralen extreem veilig. Toch zijn er enkele waarschuwingen die je in acht moet nemen bij het gebruik ervan. Het is daarom nooit verstandig om zelf te gaan experimenteren met supplementen. Laat je altijd begeleiden door een deskundige.