Chronische inflammatie

C-reactief proteïne (CRP) is een proteïne die in het bloed gemeten kan worden om na te gaan of er geen overmatige ontsteking (inflammatie) in je lichaam plaatsvindt. Een verhoogde waarde van CRP wordt gezien bij alle aandoeningen die gepaard gaan met ontsteking, zoals hart- en vaatziekten, diabetes, artritis, osteoporose, kanker, alzheimer, enz. Wanneer je nog geen symptomen van deze ziekten hebt, kan een hoge CRP-waarde betekenen dat je een verhoogd risico hebt om ze te krijgen.

Het goede nieuws is dat je daar iets kan aan doen. Je kan namelijk CRP - en dus de ontstekingsgraad in je lichaam - verlagen door het eten van de juiste voeding, het aanpassen van je leefstijl en indien nodig door het nemen van voedingssupplementen.