Fluor

Fluor is een mineraal dat voornamelijk in de botten en de tanden zit. Het wordt een spoorelement genoemd omdat er maar heel kleine hoeveelheden in het menselijk lichaam aanwezig zijn en omdat we er maar heel weinig van nodig hebben.

Fluor wordt niet als een essentieel mineraal beschouwd omdat het niet nodig is voor de groei of om in leven te blijven. Als je de preventie van cariës (tandbederf, gaatjes) als criterium neemt, dan kan fluor wel als een essentieel mineraal gezien worden. Te veel fluor is echter schadelijker voor het lichaam dan te weinig fluor, vooral op lange termijn.