Geweldloze communicatie

Geweldloze Communicatie is een vorm van communicatie die de relatie met jezelf en andere mensen verdiept. Het wordt ook wel ‘verbindende communicatie’ genoemd. Het gaat om zuiver waarnemen, zonder oordeel of interpretatie. Geweldloze communicatie is zeggen wat er in je omgaat, terwijl je rekening houdt met de gevoelens van andere mensen. Het is vragen wat je nodig hebt zonder de behoeften van de ander uit het oog te verliezen. Deze communicatie is, volgens de grondlegger Marshall Rosenberg, ontwapenend en doeltreffend. Als iedereen die met mensen werkt - en vooral met kinderen en jongeren - de geweldloze communicatie zou toepassen, zouden kinderen al vroeg ontdekken waar hun specifieke kracht en hun kwaliteiten liggen, zodat ze zichzelf kunnen zijn en beter kunnen worden in datgene waar ze van nature al goed in zijn. Er zou meer ontspanning en tevredenheid zijn in de maatschappij en minder stress en frustratie.

Sonja Zwart