Burn-out

Chronisch vermoeidheidssyndroom en burn-out worden vaak in één adem genoemd, omdat ze veel overeenkomsten hebben. Burn-out heeft ook veel raakvlakken met depressie. Er is in de medische wereld discussie over de vraag of burn-out een op zichzelf staand ziektebeeld, een vermoeidheidssyndroom of een vorm van depressie is. Er is tot nog toe geen eenduidige definitie van burn-out, maar de drie belangrijkste aspecten zijn emotionele uitputting, cynisme en verminderde werkprestaties. Stress op het werk en in persoonlijke situaties wordt beschouwd als de oorzaak van burn-out, maar mensen met een gevoelige persoonlijkheid, veel verantwoordelijkheidszin en een neiging tot perfectionisme hebben meer kans om een burn-out te krijgen. Terwijl medische instanties discussiëren over de criteria voor de juiste diagnose van burn-out, voelen miljoenen mensen wereldwijd zich gewoon ‘opgebrand’. Dat is op zich al een teken aan de wand dat er iets helemaal fout gaat en dat er iets veranderd moet worden. Als individu kan je weinig veranderen aan sociaaleconomische toestanden, maar je kan wel beslissen om anders om te gaan met werk en verantwoordelijkheid of om je leefstijl aan te passen. Burn-out is daarom voor veel mensen een keerpunt in hun leven, het begin van een nieuwe carrière of een andere manier van leven.