Perfectionisme

Perfectionisme – de neiging of de behoefte om alles zo goed mogelijk te doen – is op zich een lovenswaardige eigenschap. Er is niks mis met hoge eisen stellen aan jezelf om je werk goed te doen, om kwaliteitsvolle producten te maken, om betere sportprestaties te leveren, om het perfecte evenement te organiseren, enz. Maar perfectionisme kan ook een keerzijde hebben, vooral wanneer de drang om dingen beter te doen alleen maar meer tijd en energie kost, zonder meerwaarde voor het resultaat. Perfectionisme wordt bovendien problematisch als men zijn eigenwaarde laat afhangen van zijn prestaties – of het nu gaat om werk, hobby’s, sport, studies of sociale situaties. In dat geval kan perfectionisme onder andere angst, depressie, stress en burn-out veroorzaken.