De bouwstenen van kraakbeen

Glucosamine, chondroïtine en collageen type II zijn belangrijke bouwstoffen voor de aanmaak van kraakbeen. Het lichaam kan deze stoffen normaal zelf aanmaken uit aminozuren en suikers, maar deze aanmaak kan verstoord worden door verschillende factoren. Ze kunnen ook als supplement genomen worden. Hoewel glucosamine, chondroïtine en collageen type II belangrijk zijn voor de aanmaak van kraakbeen, is een gebrek aan deze bouwstoffen niet altijd de (enige) oorzaak van kraakbeenafbraak. Ze werken daarom het beste als ook de andere onderliggende oorzaken van kraakbeenafbraak aangepakt worden.