Ashwagandha

Ashwagandha, de wortel van de plant Withania somnifera, wordt in de traditionele Indische geneeskunde, de Ayurveda, gebruikt voor het behandelen van algemene zwakte, vermoeidheid, zenuwuitputting, burn-out, geheugenverlies, neurologische aandoeningen en om de weerstand te verhogen. Ashwagandha behoort net als ginseng tot de adaptogenen, planten die het lichaam en de geest helpen om zich aan te passen aan stressvolle situaties. Het wordt ook wel Indische ginseng genoemd. Hoewel ashwagandha in India al eeuwen gebruikt wordt als een breedspectrum geneesmiddel, is de wetenschappelijke belangstelling voor de eigenschappen van Withania somnifera in het Westen nog heel recent. Zoals dat meestal het geval is, ‘ontdekt’ de wetenschap nu ook wat de traditionele wijsheid al eeuwen weet.