Kruiden voor het herstel van het microbioom

Dysbiose of een verstoord microbioom wordt in de complementaire geneeskunde steeds meer als kenmerk en als medeoorzaak van tal van aandoeningen aanzien. Om die reden wordt het herstellen van de harmonie in de darmflora en het verhogen van de diversiteit erin als een belangrijk therapeutisch doel vooropgezet. In eerste instantie wordt hiervoor een onbewerkte, vezelrijke voeding ingezet en krijgen probiotica als bron van levende microbiotische bacteriën en prebiotica als voedingsstoffen voor het microboom de meeste aandacht. Maar ook kruiden kunnen ingezet worden om het microbioom te helpen herstellen. Robuuste bewijzen, aangevoerd door gerandomiseerde, placebogecontroleerde studies ontbreken in veel gevallen, maar de volksgeneeskunde, dierenstudies en observationele studies kunnen ons toch heel wat nuttige tips verschaffen.     

Dr. Geert Verhelst