Gamma-linoleenzuur (GLA)

Gamma-linoleenzuur (GLA)

Het belang van een bijzonder omega-6 vetzuur

Gamma-linoleenzuur (GLA) is een omega-6 vetzuur dat rijkelijk aanwezig is in onder andere borageolie, zwarte bessenzaadolie en teunisbloemolie. Het heeft een bijzondere rol in het regelen van verschillende lichaamsfuncties, zoals ontstekingsprocessen, het immuunsysteem, het hormonaal systeem, het zenuwstelsel en de groei van cellen. GLA kan in het lichaam omgezet worden in ontstekingsremmers, maar ook in ontsteking opwekkers. Dat wordt onder andere bepaald door de balans tussen omega-3 en omega-6 vetzuren in de voeding, maar ook door de aan- of afwezigheid van andere voedingsstoffen, de metabole gezondheid en genetische factoren. GLA kan verschillende gezondheidsklachten verbeteren, maar er zijn een paar voorwaarden voor een goede werking.

Rubriek
Nutriënten