Versnelde veroudering

Veroudering is de geleidelijke afname van het vermogen van het lichaam om zichzelf te beschermen tegen alle vormen van beschadiging en om deze schade te herstellen. Daardoor gaan de lichaamsfuncties achteruit, word je vatbaarder voor ziekte en heb je meer kans om te sterven. Er wordt algemeen aangenomen dat de lichaamsfuncties achteruitgaan omdat je veroudert, maar je kan het ook omgekeerd zien: je veroudert omdat je lichaamsfuncties achteruitgaan. Veroudering is niet helemaal hetzelfde als ouder worden in jaren. Niet iedereen veroudert even snel. Sommige mensen zijn op hun zestigste al helemaal ‘versleten’, terwijl andere op hun honderdste nog blaken van gezondheid. Goede genen spelen daar maar een heel kleine rol in. Het verouderingsproces wordt vooral versneld of vertraagd door factoren zoals voeding, leefstijl, omgeving, medicijnen, en zelfs je mindset. Welke genen je ook meegekregen hebt, je kan je veroudering heel sterk beïnvloeden om langer jong te blijven en vooral om tot op hoge leeftijd gezond te blijven.