Beweging verbetert de prognose van longkanker

De longen zijn samen met het hart en de spieren de hoofdrolspelers in het uithoudingsvermogen. Ze moeten harder werken bij lichamelijke inspanningen, zowel om te sporten als om de trap op te lopen. Mensen met longziekten zijn vaak in rust al “buiten adem” en zijn daardoor geneigd om het rustig aan te doen. Niet bewegen versnelt echter de neerwaartse spiraal van een verminderde longfunctie, kortademigheid, afname van spiermassa, niet goed meer kunnen sporten, vermoeidheid en een steeds verder dalende lichamelijke conditie en levenskwaliteit.

Mensen met uiteenlopende chronische longziekten die weinig of niet bewegen, hebben meer kans op een snellere progressie van hun ziekte, meer kans om in het ziekenhuis te belanden en te overlijden.

Beweging is de beste manier om de spierfunctie en het uithoudingsvermogen te verbeteren en wordt beschouwd als een belangrijk onderdeel van de revalidatie van de longfunctie. Het kan een groot verschil maken voor de uitkomst van longziekten (Loponen J, 2018; Spruit MA, 2016).

Ook bij longkanker zijn de symptomen zoals kortademigheid en vermoeidheid vaak redenen om minder te bewegen of niet meer te sporten. De kankerbehandeling verergert dit nog. En ook hier kan beweging juist een wezenlijk verschil maken en kan een zittend leven de symptomen verergeren en de uitkomst verslechteren.

Regelmatig matig intensief bewegen vermindert vermoeidheid, verbetert het uithoudingsvermogen en de longfunctie, versterkt de (long)spieren en verbetert de levenskwaliteit. Een beter uithoudingsvermogen en meer spierkracht zijn bovendien onafhankelijke voorspellers van een hogere overlevingskans bij longkanker (Avancini A, 2020).

Beweging heeft een gunstig effect op alle onderliggende processen die het ontstaan en de groei van longtumoren stimuleren. Het remt ontsteking zonder de gunstige effecten ervan te blokkeren, vermindert oxidatieve stress, verhoogt de antioxidantcapaciteit, beschermt tegen de schadelijke effecten van luchtvervuiling, vermindert de toxische effecten van chemotherapie, verhoogt de weerstand tegen virale en bacteriële infecties, verbetert de darmflora, verlaagt de bloedsuikerspiegel, bevordert het herstel van beschadigd longweefsel, voorkomt fibrose, remt ongecontroleerde celgroei en verhoogt de activiteit van antikankergenen.

In onderzoek bij muizen ziet men dat longtumoren trager groeien bij muizen die dagelijks bewegen dan bij muizen die niet bewegen. De beweging verhoogt de activiteit van genen die de groei van tumoren remmen en de vernietiging van kankercellen stimuleren (Higgins KA, 2014).

Ook bij mensen is er aanzienlijk bewijs dat beweging de kans om longkanker (langer) te overleven effectief verhoogt (Friedenreich CM, 2022; Ha DM, 2021).

©PlaceboNocebo

Meer lezen over dit onderwerp?

De holistische aanpak van longfibrose, longkanker en longvlieskanker is het hoofdthema van PlaceboNocebo 64.

Referenties:

1. Avancini A, Sartori G, Gkountakos A, et al. Physical Activity and Exercise in Lung Cancer Care: Will Promises Be Fulfilled? Oncologist. 2020 Mar;25(3):e555-e569. doi: 10.1634/theoncologist.2019-0463. Epub 2019 Nov 26. PMID: 32162811; PMCID: PMC7066706.
2. Friedenreich CM, Yang L. Physical Activity to Improve Lung Cancer Survival: Promising Evidence. JNCI Cancer Spectr. 2022 Mar 2;6(2):pkac011. doi: 10.1093/jncics/pkac011. PMID: 35603842; PMCID: PMC8962745.
3. Ha DM, Zeng C, Chan ED, et al. Association of Exercise Behavior with Overall Survival in Stage I-IIIA Lung Cancer. Ann Am Thorac Soc. 2021 Jun;18(6):1034-1042. doi: 10.1513/AnnalsATS.202003-235OC. PMID: 33326358.
4. Higgins KA, Park D, Lee GY, et al. Exercise-induced lung cancer regression: mechanistic findings from a mouse model. Cancer. 2014 Nov 1;120(21):3302-3310. doi: 10.1002/cncr.28878. Epub 2014 Jul 2. PMID: 24989479; PMCID: PMC4682566.
5. Loponen J, Ilmarinen P, Tuomisto LE, et al. Daily physical activity and lung function decline in adult-onset asthma: a 12-year follow-up study. Eur Clin Respir J. 2018 Oct 24;5(1):1533753. doi: 10.1080/20018525.2018.1533753. PMID: 30370021; PMCID: PMC6201802.
6. Spruit MA, Burtin C, De Boever P, et al. COPD and exercise: does it make a difference? Breathe (Sheff). 2016 Jun;12(2):e38-49. doi: 10.1183/20734735.003916. PMID: 27408645; PMCID: PMC4933612.