Een gebrek aan zonlicht

Voldoende blootstelling aan zonlicht is een van de basisvoorwaarden voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Toch wordt zonlicht – en vooral uv-straling – afgeschilderd als een gevaar voor de huid omwille van de link met huidkanker. Het aantal gezondheidsklachten, ziektebeelden en sterfgevallen als gevolg van onvoldoende blootstelling aan zonlicht, is onevenredig veel groter dan het aantal sterfgevallen als direct gevolg van te veel blootstelling aan zonlicht. Wie niet genoeg in de zon komt, heeft meer kans om te sterven aan hart- en vaatziekten, infectieziekten, auto-immuunziekten, neurologische en hormonale aandoeningen, diabetes, osteoporose en kanker, zelfs aan huidkanker. Een gebrek aan zonlicht is even schadelijk voor de gezondheid als roken. Deze epidemie kan niet afgewend worden door vitamine D-suppletie, die slechts een fractie van de gunstige effecten van zonlicht en uv-straling kan nabootsen. Het advies om niet te veel in de zon te komen zonder “bescherming” is dringend aan herziening toe.