Griep & verkoudheid

Griep en verkoudheid zijn de nummer één oorzaak van doktersbezoeken en afwezigheid op school of op het werk. In de meeste gevallen zijn een paar dagen bedrust en vasten voldoende om griep en verkoudheid te lijf te gaan, maar veel mensen vragen hun arts om medicijnen. Meestal gaat het om hoestsiropen, koortsverlagende middelen of pijnstillers, middelen die de symptomen verlichten, maar geen invloed hebben op de duur van de ziekte. In ernstige gevallen van griep of bij risico op complicaties worden antivirale middelen (vb. tamiflu) voorgeschreven. Door de zogenaamde dreigende griepepidemieën van de afgelopen jaren zijn deze middelen - samen met vaccinatie - de standaardtherapie voor griep geworden.

Het lichaam beschikt echter over een enorm sterke zelfgenezende kracht die kan ondersteund worden door drie heel belangrijke factoren: de juiste voeding, een gezonde leefstijl en voldoende rust. Wanneer het lichaam niet beschikt over de juiste nutriënten om virussen de baas te kunnen, kan suppletie een groot verschil maken, niet alleen preventief, maar ook om het genezingsproces te versnellen als je ‘overvallen’ wordt door een griep of een verkoudheid.