Weinig eten om jong te blijven

Caloriebeperking voor een langer, gezonder leven

PlaceboNocebo 10

We beschouwen het allemaal als vanzelfsprekend dat we bij het ouder worden niet kunnen ontkomen aan al die typische ‘oude-mensen-kwaaltjes’: het verlies van onze jeugdige uitstraling en energie, pijnlijke, stijve gewrichten, hoge bloeddruk, geheugenverlies, diabetes, hart- en vaatziekten en kanker. De waarheid is dat deze zogenaamde ‘ouderdomsziekten’ helemaal niet normaal zijn en dat we ze zeker niet moeten beschouwen als onvermijdelijk. Het zijn welvaartsziekten, het gevolg van een overvloed aan voedsel en tegelijkertijd een gebrek aan nutriënten. Door minder, maar de juiste voedingsmiddelen te eten, kunnen we niet alleen al die ouderdomskwalen op afstand houden, maar ook ons leven verlengen.

Om dit artikel te lezen, heb je een online abonnement nodig. Log in of klik hier voor de mogelijkheden.

Ook in PlaceboNocebo 10

3 Zo zien wij het

10 Medisch

14 Voeding

18 Voeding

22 Therapie

26 Nutriënten

30 Fytotherapie

  • Lavendel

    Natuurlijk alternatief voor kalmeermiddelen en pijnstillers

36 Medicijnen

39 Recept

44 Bewustzijn