Vitamine D

Een goedkope ‘levensverzekering’

PlaceboNocebo 16

Vitamine D is een bijzondere vitamine. Het is eigenlijk geen vitamine, maar een hormoon dat een groot aantal lichaamsfuncties regelt. Het is ook de enige vitamine die we niet uit de voeding moeten halen, maar die we zelf voldoende kunnen aanmaken onder invloed van zonlicht. Vroeger dacht men dat vitamine D alleen belangrijk was voor de botten, omdat ze de opname van calcium verbetert. De enige ziekte die toen gekoppeld werd aan een gebrek aan vitamine D was rachitis, een botziekte die vooral bij kinderen voorkwam. Ondertussen worden steeds meer ziektebeelden gelinkt aan onvoldoende vitamine D, zelfs als er volgens de officiële referentiewaarden geen echt tekort is.

Zorgen voor voldoende vitamine D in je bloed en je lichaam - door veel in de zon te lopen of door het nemen van een supplement - is volgens deskundigen een eenvoudige en goedkope vorm van ‘levensverzekering’.

Om dit artikel te lezen, heb je een online abonnement nodig. Log in of klik hier voor de mogelijkheden.

Ook in PlaceboNocebo 16

10 Medisch

14 Medisch

18 Voeding

22 Therapie

30 Fytotherapie

34 Dierengeneeskunde

42 Vraag aan de lezers

46 Bewustzijn

50 Supplementen

52 Medicijnen

  • Botox

    Giftige spierverlammer