Salie verlicht menopauzeklachten

PlaceboNocebo 23

Salie (Salvia officinalis) werd al in de oudheid gebruikt als middel tegen allerlei kwalen, zoals onvruchtbaarheid, zwakte, ouderdomsklachten, keelpijn, aften, menstruatieklachten, als ontsmettend middel, voor wondgenezing, bij koorts, verkoudheid, wormen, leverklachten en geheugenverlies. In de middeleeuwen kreeg salie de reputatie van magisch kruid, omdat het tegen zowat alles kon worden ingezet.

Salie wordt in de volksgeneeskunde gebruikt voor het behandelen van warmteopwellingen en zweetaanvallen tijdens de menopauze. In 2011 werd voor het eerst een klinische studie opgezet om na te gaan of salie echt effectief is tegen menopauzeklachten. De vrouwen in dit onderzoek kregen acht weken lang elke dag een tablet gemaakt van verse saliebladeren. Na vier weken was de intensiteit en de frequentie van hun warmteopwellingen met 50% gedaald, na acht weken met 64%. Ook andere typische menopauzeklachten verminderden aanzienlijk (Bommer S, 2011).

Salie werkt kalmerend op de inwendige thermostaat. Het wordt daarom vaak gebruikt om overmatige transpiratie, klamme handen en zweetvoeten tegen te gaan. Je kan het ook nemen wanneer je gemakkelijk begint te zweten als je nerveus bent of als je veel zweet omdat je schildklier te snel werkt. 

Eigenschappen van salie

  • werkt ontspannend, bevordert de slaap en vermindert angst
  • remt ontsteking en werkt pijnstillend
  • antioxidant, beschermt tegen oxidatieve stress
  • antivirale, antibacteriële en antischimmelwerking
  • verlaagt de bloedsuikerspiegel
  • verbetert de werking van de schildklier
  • heeft een oestrogeenachtige werking
  • verlicht menstruatie- en menopauzeklachten
  • heeft een gunstig effect op het geheugen
  • heeft een antikankerwerking

©Hilde Maris

Meer info
Salie. Een heilzaam wondermiddel. PlaceboNocebo 5.

 

Referenties

  1. Bommer S, Klein P, Suter A. First time proof of sage's tolerability and efficacy in menopausal women with hot flushes. Adv Ther. 2011 Jun;28(6):490-500.
  2. De Leo V, Lanzetta D, Cazzavacca R, et al. [Treatment of neurovegetative menopausal symptoms with a phytotherapeutic agent]. [Article in Italian] Minerva Ginecol. 1998 May;50(5):207-11.
  3. Rahte S, Evans R, Eugster PJ, et al. Salvia officinalis for hot flushes: towards determination of mechanism of activity and active principles. Planta Med. 2013 Jun;79(9):753-60.
  4. Togel B, Greve B, Raulin C. Current therapeutic strategies for hyperhidrosis: a review. Eur J Dermatol. 2002 May-Jun;12(3):219-23.

Ook in PlaceboNocebo 23

3 Zo zien wij het

10 Medisch

16 Endocrinologie

22 Voeding

26 Nutriënten

  • Resveratrol

    Hormonaal evenwicht, gezond metabolisme & anti-aging

30 Voeding

  • Selder

    Gezonde bloeddruk, gewrichten, hersenfunctie, potentie & vruchtbaarheid

34 Fytotherapie

  • Kattenklauw

    Verhoogde immuniteit, bescherming tegen infectie, ontsteking & kanker

38 Therapie

46 Bewustzijn

50 Research