De balans tussen omega-6 & omega-3

Belangrijker dan calorieën voor het voorkomen & behandelen van overgewicht

PlaceboNocebo 31

In de strijd tegen overgewicht ligt de nadruk al meer dan dertig jaar op de balans tussen de inname en het verbruik van calorieën, maar deze strategie werkt gewoon niet. Om de inname van calorieën te beperken worden vooral vetten vermeden, maar vetten vormen juist de sleutel tot een gezond metabolisme. Voldoende vetten eten – maar dan wel de juiste vetten – is belangrijk om overgewicht en de gevolgen ervan te voorkomen en te behandelen. De balans tussen de omega-6 en omega-3 vetzuren in de voeding is volgens sommige onderzoekers belangrijker dan het aantal calorieën dat je eet.

Om dit artikel te lezen, heb je een online abonnement nodig. Log in of klik hier voor de mogelijkheden.

Ook in PlaceboNocebo 31

3 Zo zien wij het

10 Medisch

  • Cataract

    Lensvertroebeling door oxidatieve stress & glycatie

16 Medisch

  • Glaucoom

    Hersendiabetes, een neurodegeneratieve aandoening

22 Medisch

28 Nutriënten

32 Fytotherapie

36 Therapie

46 Biochemie