De rol van inflammatie bij depressie
Depressie wordt gekenmerkt door een aanhoudende neerslachtigheid en negatieve gevoelens, gaande van milde ongelukkigheid tot overweldigende wanhoop.
Depressie kan zowel psychische als lichamelijke oorzaken hebben. Er is een wisselwerking tussen de psyche en het lichaam. Psychische factoren kunnen lichamelijke stoornissen veroorzaken en lichamelijke stoornissen kunnen psychische klachten veroorzaken, waardoor men in een neerwaartse spiraal kan terechtkomen.
Chronische inflammatie is een van de belangrijkste onderliggende oorzaken van depressie. Inflammatie is betrokken bij verschillende biochemische en metabole factoren die gelinkt zijn aan depressie (zie kader).
Recent onderzoek toont aan dat het kunstmatig opwekken van inflammatie drie belangrijke kenmerken van depressie veroorzaakt (Dooley LN, 2018):
- een overdreven psychische en lichamelijke reactie op negatieve informatie of stressvolle omstandigheden (verhoogde stressrespons)
- een verstoring van het beloningssysteem (geen plezier meer hebben in dingen die je normaal graag doet)
- lichamelijke symptomen, zoals vermoeidheid, slaapproblemen, verminderde eetlust en vertraagde psychomotoriek
Ontstekingsremming is een van de belangrijkste factoren voor het voorkomen en behandelen van depressie.
Mogelijke gevolgen van chronische inflammatie die gelinkt zijn aan depressie
- een verstoorde stressrespons, een verstoorde hypothalamus-hypofyse-bijnier as
- een verstoorde activiteit van cortisol (het antistresshormoon)
- een verstoorde activiteit van serotonine (stemming, geluk, zelfvertrouwen, slaap, seksuele activiteit, eetlust)
- een verstoorde activiteit van dopamine (genot, vreugde, beloning, motivatie, zelfvertrouwen, aandacht, concentratie, leervermogen, geheugen, beweging, coördinatie)
- een verstoorde hormoonbalans, verstoorde activiteit van geslachtshormonen (oestrogeen, testosteron)
- een gebrek aan schildklierhormoon (hypothyreoïdie, trage schildklier)
Natuurlijke ontstekingsremmers
Omega-3 vetzuren, vitamine C, vitamine D, vitamine E, boswellia serrata, knoflook, gember, curcumine, flavonoïden, quercetine, resveratrol, N-acetylcysteïne, alfa-liponzuur, magnesium, B-vitaminen, zink, selenium, beweging
©Hilde Maris
Meer info
Chronische inflammatie & ontstekingsremmende factoren worden besproken in PlaceboNocebo 15.
Depressie. Biochemische & metabole oorzaken. PlaceboNocebo 37.
Referentie:
Dooley LN, Kuhlman KR, Robles TF, et al. The role of inflammation in core features of depression: Insights from paradigms using exogenously-induced inflammation. Neurosci Biobehav Rev. 2018 Nov;94:219-237.
