Antidiabetes dieet verhoogt de kans om borstkanker te overleven
Vrouwen met een voedingspatroon dat het sterkst aanleunt bij een ‘antidiabetes dieet’, hebben 13% minder kans om te sterven aan borstkanker en 31% minder kans om aan eender welke andere ziekte te overlijden, vergeleken met vrouwen met een minder gezond voedingspatroon. Dat is de bevinding van twee verschillende langlopende studies, de Nurses’ Health Study (NHS) en de Nurses’ Health Study II, waarin de gegevens van meer dan 8.000 vrouwen bekeken werden.
Vrouwen met borstkanker hebben een slechtere prognose wanneer ze ook diabetes type 2 hebben. Een voedingspatroon dat de bloedsuikerspiegel op een natuurlijke manier verlaagt, kan voor een betere uitkomst zorgen.
Het ‘antidiabetes dieet’ waarop men zich in dit onderzoek baseerde, is een voedingspatroon met de volgende kenmerken:
- een hoge inname van vezelrijke volle granen, noten en vruchten
- een hoge inname van koffie
- een hogere inname van meervoudig onverzadigde vetzuren in verhouding tot verzadigde vetzuren
- een hoge inname van voeding met een lage glycemische index (voeding die de bloedsuikerspiegel niet te veel doet stijgen)
- een lage inname van met suiker gezoete (fris)dranken en fruitsappen
- een lage inname van rood vlees en transvetzuren
Bij de vrouwen die voor de diagnose van borstkanker ongezond aten en na de diagnose overschakelden naar een antidiabetes voedingspatroon was het risico om aan borstkanker te sterven 20% lager dan bij de vrouwen die na de diagnose hun ongezonde voedingspatroon aanhielden (Wang T, 2020).
Het is dus nooit te laat om je kansen te keren. Hoewel dit absoluut geen nieuwe bevinding is, voegt het onderzoek meer bewijskracht toe aan de rol van gezonde voeding bij (borst)kanker. Het aanpassen van het voedingspatroon wordt nog veel te weinig als een onderdeel van de behandeling van (borst)kanker geadviseerd.
©Hilde Maris
Meer info
Borstkanker wordt uitgebreid besproken in PlaceboNocebo 39.
Hoe je met voeding de bloedsuikerspiegel op een gezond peil kan houden wordt uitgebreid besproken in PlaceboNocebo 59.
Referenties:
- Osterweil N. Diabetes Prevention Diet May Lower Mortality Risk in Breast Cancer. Medscape Medical News. December 10, 2020.
- Wang T, et al. SABCS 2020, Abstract GS2-09.
