Verschenen in
Antibiotica kunnen je zin om te sporten verminderen
Hoewel bacteriën vaak een slechte reputatie hebben, hebben alle soorten bacteriën belangrijke functies in het lichaam. Wanneer het evenwicht verstoord is, kunnen sommige bacteriën zich tijdelijk heel sterk vermenigvuldigen. Dat veroorzaakt bepaalde klachten, die dan als een bacteriële infectie behandeld worden met antibiotica.
Antibiotica doden alle soorten bacteriën, zowel de ‘goede’ als de potentieel ‘slechte’. Een bekend gevolg daarvan is een verstoorde darmflora. Dat heeft niet alleen een impact op de gezondheid van de darmen, maar op heel het lichaam, inclusief de werking van de hersenen.
De darmbacteriën zijn onder andere betrokken bij de aanmaak en activiteit van dopamine, de neurotransmitter die ervoor zorgt dat je gemotiveerd blijft om iets te doen, die je een goed gevoel geeft, een ‘beloning’ voor wat je gedaan hebt (of wat je gegeten of gedronken hebt). Een gezonde darmflora speelt een rol bij de motivatie om iets te doen, ook om te sporten (Dohnalová L, 2022).
Sporten verhoogt de aanmaak van dopamine, wat een van de redenen is waarom het zo goed voelt als je gesport hebt. Dopamine is – samen met andere neurotransmitters en signaalstoffen – ook betrokken bij de zogenaamde lopersroes of runner’s high. Antibiotica kunnen dit tegenwerken. Ze verstoren de aanmaak en activiteit van dopamine, en ontregelen het beloningssysteem. Muizen die een antibioticakuur krijgen, zijn minder gemotiveerd om te ‘sporten’ en dat blijft nog een hele tijd aanhouden na afloop van de kuur (McNamara MP, 2022).
Referenties:
- Dohnalová L, Lundgren P, Carty JRE, et al. A microbiome-dependent gut-brain pathway regulates motivation for exercise. Nature. 2022 Dec;612(7941):739-747. doi: 10.1038/s41586-022-05525-z. Epub 2022 Dec 14. PMID: 36517598.
- McNamara MP, Cadney MD, Castro AA, et al. Oral antibiotics reduce voluntary exercise behavior in athletic mice. Behav Processes. 2022 Jun;199:104650. doi: 10.1016/j.beproc.2022.104650. Epub 2022 Apr 30. PMID: 35504410; PMCID: PMC9725099.
