Verschenen in
MSM vermindert tekenen van huidveroudering
Methylsulfonylmethaan (MSM) is een zwavelhoudende stof die vooral bekendstaat voor haar gunstige effecten op de slijmvliezen, het kraakbeen, de gewrichten, pezen, spieren, huid, haren en nagels. Het heeft ook een ontgiftende werking en wordt vaak ingezet bij overbelasting met toxische stoffen.
MSM beïnvloedt de huid op genetisch niveau, het wijzigt verschillende genen die betrokken zijn bij ontsteking, het behoud van de huidbarrière en de vochtbalans. Het wordt vaak geadviseerd bij huidziekten zoals acne.
MSM kan ook huidveroudering tegengaan. Dat werd in een recente tweedelige placebogecontroleerde studie bevestigd. In het eerste deel van de studie namen twintig proefpersonen elke dag 3 gram MSM of een placebo gedurende vier maanden. In het tweede deel werd het verschil tussen een lage en een hoge dosis MSM (1 gram of 3 gram) bestudeerd bij een grotere groep van 63 proefpersonen en werd de huid aan een grondige analyse onderworpen.
In het eerste deel werd vastgesteld dat 3 gram MSM per dag tekenen van huidveroudering, zoals rimpels in het gezicht en ruwe huid, verminderde vergeleken met de placebo.
In het tweede deel vond men een duidelijke vermindering van rimpels en een stevigere, elastischere en beter gehydrateerde huid door het gebruik van MSM. De lage dosis was al voldoende om tekenen van huidveroudering te verminderen, maar de hogere dosis had een sterker effect (Muizzuddin N, 2022).
Meer lezen?
De natuurlijke aanpak van verschillende soorten huidproblemen wordt uitgebreid besproken in PlaceboNocebo 51 (Huidziekten).
Hoe je het verouderingsproces vertraagt, lees je in PlaceboNocebo 70 (Anti-aging).
Referentie:
Muizzuddin N, Benjamin R. Beauty from within: Oral administration of a sulfur-containing supplement methylsulfonylmethane improves signs of skin ageing. Int J Vitam Nutr Res. 2022 Jul;92(3-4):182-191. doi: 10.1024/0300-9831/a000643. Epub 2020 Feb 21. PMID: 32083522.
