Combinatie van curcumine & boswellia serrata tegen osteoartritis pijn

Osteoartritis of artrose is een gewrichtsaandoening die gekenmerkt wordt door het afslijten van het laagje kraakbeen tussen de gewrichten, zodat het gewricht en de botten beschadigd worden en beweging pijnlijk wordt. De belangrijkste oorzaak van kraakbeenafbraak is ontsteking. Dat kan het gevolg zijn van kwetsuren, operaties, overbelasting van een gewricht, een gebrek aan beweging, diabetes, overgewicht, hormonale stoornissen en een gebrek aan bepaalde voedingsstoffen. Ontsteking remmen is de sleutelfactor in de behandeling van osteoartritis.

Er zijn tot nog toe geen medicijnen die osteoartritis kunnen voorkomen of afremmen. De beste beschikbare behandeling is een combinatie van fysiotherapie en beweging.

Wanneer beweging niet voldoende helpt, worden pijnstillers en ontstekingsremmers voorgeschreven. Meestal worden niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID’s) zoals ibuprofen, diclofenac, naproxen en celecoxib gegeven. NSAID’s hebben bijwerkingen, vooral in de hoge doses die nodig zijn om effectief te zijn. NSAID’s beschadigen het maagdarmslijmvlies, de lever en de nieren en verhogen het risico op een hartaanval en een beroerte. Ze verstoren bovendien de aanmaak van de bouwstoffen van kraakbeen (glycosaminoglycanen, proteoglycanen en chondroïtinesulfaat) en verhogen de activiteit van enzymen die kraakbeen afbreken (MMP’s). Ze kunnen de afbraak van kraakbeen versnellen (Brandt KD, 1987; Mihara M, 2007; Hashizume M, 2009).

Natuurlijke ontstekingsremmers zoals curcumine en boswellia serrata zijn een betere keuze dan NSAID’s.

Curcumine (een curcuminoïde uit Curcuma longa) remt niet alleen ontsteking, het voorkomt ook het afsterven van chondrocyten en vermindert de activiteit van bindweefselafbrekende enzymen (MMP’s).

Artrosepatiënten die curcumine nemen, hebben minder pijn, kunnen beter bewegen en hebben een betere levenskwaliteit. Ze moeten ook minder pijnstillers nemen en hebben minder last van bijwerkingen van de pijnstillers (Chin KY, 2016; Henrotin Y, 2013).

Boswellia serrata (olibanum, wierookhars) is een ander natuurlijk middel met een pijnstillende en ontstekingsremmende werking. Extracten ervan zijn doeltreffend voor het verminderen van pijn en ontsteking bij osteoartritis. Net als curcumine remt het ook de afbraak van kraakbeen, zodat het de progressie van artrose kan tegengaan (Suva MA, 2017).

Curcumine en boswellia kunnen elkaars werking versterken. Een combinatie van de twee werkt beter voor het verlichten van osteoartritis pijn dan curcumine alleen (Haroyan A, 2018). Het werkt even goed als of beter dan de ontstekingsremmer celecoxib (Kizhakkedath R, 2013).

©Hilde Maris

Meer info
Osteoartritis. Slijtage of metabole aandoening? PlaceboNocebo 30.
Curcumine. Ontsteking, pijn, reuma, alzheimer & kanker. PlaceboNocebo 20.
Boswellia serrata. Waar wierook is, is geen vuur. PlaceboNocebo 25.

Referenties

1. Brandt KD. Effects of nonsteroidal anti-inflammatory drugs on chondrocyte metabolism in vitro and in vivo. Am J Med. 1987 Nov 20;83(5A):29-34.
2. Chin KY. The spice for joint inflammation: anti-inflammatory role of curcumin in treating osteoarthritis. Drug Des Devel Ther. 2016 Sep 20;10:3029-3042.
3. Haroyan A, Mukuchyan V, Mkrtchyan N, et al. Efficacy and safety of curcumin and its combination with boswellic acid in osteoarthritis: a comparative, randomized, double-blind, placebo-controlled study. BMC Complement Altern Med. 2018 Jan 9;18(1):7.
4. Hashizume M, Mihara M. Desirable effect of combination therapy with high molecular weight hyaluronate and NSAIDs on MMP production. Osteoarthritis Cartilage. 2009 Nov;17(11):1513-8.
5. Henrotin Y, Priem F, Mobasheri A. Curcumin: a new paradigm and therapeutic opportunity for the treatment of osteoarthritis: curcumin for osteoarthritis management. Springerplus. 2013 Dec;2(1):56.
6. Kizhakkedath R. Clinical evaluation of a formulation containing Curcuma longa and Boswellia serrata extracts in the management of knee osteoarthritis. Mol Med Rep. 2013 Nov;8(5):1542-8.
7. Mihara M, Higo S, Uchiyama Y, et al. Different effects of high molecular weight sodium hyaluronate and NSAID on the progression of the cartilage degeneration in rabbit OA model. Osteoarthritis Cartilage. 2007 May;15(5):543-9.
8. Suva MA, Kheni DB, Sureja VP. Management strategies for knee osteoarthritis: Aflapin® (Boswellia serrata extract). Ayu. 2017 Jan-Jun;38(1-2):94.